czym

musiałam wygooglować czym są knysze I jakieś sprzeczne informacje. Jedne wyglądają jak kebab, inne jak pierogi, a inne jak placuszki. Najwidoczniej nie tylko ja nie wiem co to

[...] nie wrzuciłam ostatnich pomiarów Tydzień temu był zastój, ale teraz odrobinę z brzucha ruszyło. Przygodę z GPP zacznę chyba od przyszłego tygodnia. Mogę zrobić po siłowym, czym lepiej zamiast jednego biegania? Czwartek - DNT Piątek - zaczęłam treningi w domu. Wybrałam ten plan obli: 1a. wyciskanie sztangielek skos 4/5/5 1b. wiosłowanie [...]

[...] i czy taki sam problem z tymi mitycznymi 40g bedzie mial koles wazacy 120kg,co koles wazacy kg 75? no chyba,ze nasz organizm ma taki maly kalkulatorek i liczy te gramy,po czym mowi sobie "o nie,nie,nie,mamy tutaj 41g,czas zaczac przerabiac to w tluszcz,bo wiecej jak 40g to ja nie przyswoje"... ;) burneika,ktorego zadnym fanem akurat [...]

dieta 1000kcal? rzuć to czym prędzej bo sobie krzywdę zrobisz, do nieczego dobrego to nie prowadzi. Co do diety to durzo warzyw, mięso, kasza, makaron pelnoziarnisty/ ryz brazowy, zdrowe tłuszcze oliwa/ siemie lniane, nabiał, jaja nikt od Ciebie nie wymaga żebyś miał to wszystko liczyć (chociaż bardzo dobrze by było) bo przy twojej wadze jak [...]

[...] (2 serie) 1. 40sek bieg na 80% i 60sek trucht, 3. 30sek bieg na 80% i 40sek trcuht, 4. 20sek bieg na 80% , 30sek trucht , 5. 15sek bieg na 80% Trucht 4 minuty po czym kolejna seria nie zatrzymując się podczas biegu!! - rozciąganie 5min -żonglerka (również w biegu) -prowadzenie piłki róznego rodzaju x 3 -slalom x 10 -ćwiczenie zwodów [...]

[...] nie moge bo zgubilem: - Do kazdego cwiczenia rozgrzewka: 1 s-50% CD(ktorym cwicze, 2s- 75% CD *Przysiad 3x12 *MC 3x12 klasyczny(tam byl rumunski, ogladalem filmik i nie wiem czym sie rozni od klasyka) *Wyciskanie plasko 3x12 *Pompki tylem 3x12( tu akurat zmienilem bo wioslowac nie potrafie jakos, poreczy nie mam ) * Wyciskanie na bary z karku [...]

[...] smakowało, ale powinno pomóc ^^ Woda jak woda,zaszkodzić nie zaszkodzi :P 3) Jak to jest z tym mlekiem, można je wyrzucić z DIETY? Będą jakieś zdecydowane braki? Ewentualnie czym mógłbym zastąpić mleko, które ma ważny składnik wapń ważny dla naszego organizmu, zgadza się Moim zdaniem mleko nie jest jakimś bardzo niezbędnym składnikiem diety [...]

Tłuszcz rozkłada się w mniej-więcej proporcjonalny sposób a brzuch to zwykle ostatni rezerwuar tłuszczy na ciele więc schodzi jako ostatni.- czy Ty wiesz o czym piszesz? ? Tłuszcz rozkłada się w zależności od stanu hormonalnego. plackiaok- ile przytyłeś przez te 2 lata i ile z tego to tłuszcz? Zdaje mi się, że jesteś bardzo zalany. Mam rację?

pitbull61 planowalem do 700g max wyszlo przed 600g za tydzien dowale 100g wiecej planowalem za to zrobic ladowanie oparte nie na byle czym co mi wpadnie w reke ale tylko tosty,chlebki ryzowe,tortille,dzem,owoce a bialko z prochu bez mleka bez sokow bez napojow fruktoza tylko z owocow Szprota94 co do ladowan,czitow,refeedow itd. - bo tych nazw,jak [...]

[...] żołądku :) Czym to jest spowodowane? Też tak macie? 2) Mogę zastąpić mleko wodą? Wiem nie ciekawie by to wyglądało i smakowało, ale powinno pomóc ^^ 3) Jak to jest z tym mlekiem, można je wyrzucić z DIETY? Będą jakieś zdecydowane braki? Ewentualnie czym mógłbym zastąpić mleko, które ma ważny składnik wapń ważny dla naszego organizmu, zgadza się?

[...] sie w nocy i kompletne nie czułem rekim, niemoglem ruszac ani nic nie czułem nawet jak sie w bicebs ugryzłem troche pomachałem jak inwalida samym tułowiem i reka ozywała. wydaje mi sie ze dzieje sie tak dlatego ze wszystko rosnie, puchnie i uciska na kable, tracisz krązenie i sie tak dzieje, ale niema sie czym przejmowac po cyklu przejdzie

A co byście zaproponowali najlepiej do Nandromx 200 z czym najlepiej zmieszać znaczy się dołożyć do cyklu ??

[...] i zarazem najlepszy pięściarz bez podziału na kategorie, Manny Pacquiao (53-3-2, 38 KO), oficjalnie wyraża zgodę na dodatkowe testy antydopingowe w dowolnym terminie, czym spełnia jeden z najważniejszych warunków Floyda Mayweathera Jr. (41-0, 25 KO). Obóz 32-letniego Filipińczyka, a ściślej mówiąc Bob Arum, ma jednak warunek - badania mają [...]

Julio, poruszasz bardzo złożony temat. Jeśli tego o czym piszesz jest w gościu zdecydowana przewaga, to moze jest i fajnie/interesująco, ale dzieci z nim nie wychowasz, a i prawdziwego bezpieczeństwa nie zaznasz. Chodzi o to żeby był zayebisty mix różnych cech w odpowiednich proporcjach. Zresztą tak mi się wydaje, bo kobietą nie jestem

Przecież ćwicząc splitem robi się 12-16 serii np na klatkę, więc nie wiem w czym problem =d.

Amino 1000 z now foods są w małych kapsułkach, przyjmuje się 4 dziennie, natomiast np. z treca aminokwasy są w dużych tabsach, i dziennie wychodzi tego cała garść, z czego wynika taka różnica?

Powolutku w takim razie najpierw przeczytaj to uzytkownik DRSGUAT postaraj sie zrozumiec o czym pisze , podaje nawet gotowca i wróc . http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

Już Ci Dawid odpowiadam, Stopniowe wyniszczenie? A czy da się bardziej o 20sto letniego chłopaka wyniszczyć organizm? Tak, boje się właśnie zalania ! Dalej nie rozumiesz na czym mój problem polega? Dziewczyna wie, a rodzice .. tak jak mówiłem, nie powiedziałem tego wprost, ale się domyślają, że mam problem, widząc ile jem, co jem, i jak [...]

czym tylko chcesz zioła sól pieprz

raczej DD jest przy samym kłuciu sie deca ?! wiec w czym problem ? nazwa tematu jak i sam temat prowadzi do tego ze mam zamiar wziasc deca+test