bjj jaki trening

Siemka wszystkim mam pytanko czy cwiczac bjj,vale tudo moglbym stosowac HST ? -- moglbys :) wszysto mozesz, nie polecam, to sztuk walki polecam : HIT, 5x5, OHT, ACT * P.S A jesli tak to mialbym pytanko czy moglbym stosowac HNB (spalic tluszcz) nie tracac siły i masy -- takie rzeczy to tylko w erze :D rozumeime ze HNB to HMB - wiec od razu ci [...]

[...] treningowa polegajaca na laczeniu najlepszych technik z kazdego stylu walki (uderzenia na modle bokserska, kopniecia-jak w Muay Thai lub kickboxie, rzuty z zapsaow, parter z bjj...) i laczeniu ich zgrabnie w jedna calosc. Bo, tak jak napisal Ash, kazdy z tych styli charakteyzuje sie roznym podejsciem. Dobry trening MMA to taki, ktory laczy te [...]

Ostatnio przerabiany plan: FBW - pokaż ten plan , ile nim trenowałeś napisz ? jaki progres ? Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Przy bardzo dobrze dogranej diecie , by bardzo dobrej organizacji wolnego czasu do wypoczynku , odnowy itd... , przy sensownej suplementacji jesteś wstanie MAX trenować 5 [...]

A mi sie przypomina niedawny wywiad z Leszkiem Blanikiem, ktory wspomnial, ze na plazy czesto podchodza do niego czesto tacy rozni 'sportowcy' i sie pytaja jaki koks bierze. A to po prostu dobry trening.... Niestety za duzo ludkow trenuje teraz BJJ w Polsce myslac, ze jak sie takiej chemii najedza to wszystkim dowala. A to nieprawda. A dla [...]

W każdej poprawisz swoje osiągi, przejdź się na obie sekcje i sam obczaj, jaki tam jest poziom, na co tam się kładzie nacisk, jak wygląda trening. Co Ci będzie pasować: Kick to dobry styl uderzany, o tyle zaj**isty, bo masz uderzenia na głowę, czego nie ma w sportowym karate (uderzenia ręczne oczywiście). Bjj to sprowadzenia i kulanki w parterze, [...]

[...] normalnie. 1 w tygodniu... no raczej za dużo to to nie jest, ale na razie powinno Ci wystarczyć (chociaż jakbyś zamiast tego znalazł porządną sekcje kb, mt, zapasów, boksu, bjj z większą ilością treningów to by chyba lepiej było) PS nie zauważyłem że napisałeś jaki klub, tam idź i trenera zapytaj czy jakieś treningi dodać, warunkami zacznij się [...]

Chodzi o to, ze goscie trenujący wyłącznie siłowo, bez rozciągania, bez treningów technicznych, siłowo-szybkościowych w walce NIC nie prezentują! Sam kiedyś wypunktowałem takiego przypakowanego pacjenta- był 3x wolniejszy ode mnie. Goście chwytacze robią np. trening wytrzymałości siłowej (np. Mariusz Linke), a bokserzy podobnie małe obciążenie i [...]

Tak dla ścisłości: Mikołaj - Michale czy jak tam się nazywasz Jedną z pierwszych walk w klatce stoczył mój zawodnik z "Jakubkiem" Walczyli 45 m non stop - był remis Rozumiem mądralo że wiesz kim jest jakubek? Drugi z moich podopiecznych walczył z Drwalem - rozumiem ze wiesz kim jest ten Pan? Następni otwierali swoimi walkami karierę na [...]

[...] maja roznego rodzaju patenty gdzie w zadnych sztukach walki tego nie ma Czyli co? Konkrety. Dlatego taki zakaldanie czy zawodnik judo wygra czy przegra z zawodnikiem bjj jest bez sensu to zalerzy od czlowieka i jaki ma charakter To jest bez sensu przede wszystkim dlatego, że nie ma szans na spotkanie się takich zawodników na ulicy (w [...]

phenom Sawilos, jak wyglądaja wasze treningi? Co macie z uderzania? Boks czy bardziej kick? Co z grapla, trenujecie bjj? Jaką część treningu zajmuje trening bronią? Jaki mniej więcej stosunek tych elementów, jak wyglądają sparingi? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-18 09:15:43

[...] niepotrzebnych. Prosty trening da lepsze efekty (tak sądzę) - 4-5 ćwiczeń, maks 2 serie w każdym i będzie git. Przy 3 dodatkowych zajęciach (trenujesz pewnie po 2 godziny to bjj, nie ?) większej poprawy nie będzie. Moim zdaniem. Np. taki modlitewnik ? Co on daje ? Sylwetkę ? Pałer - jaki pałer ? ile można założyć na sztangę przy tym ćwiczeniu, [...]

Czytałem duzo o HST i wiem juz duzo o HST:) oto czego mi brakuje do pełni szczescia: 1) jak sie ma do osiągania maksów na koniec mikrocyklu fakt że np przy cwiczeniach na plecy zmeczy mi sie biceps? (jak ustalić maxa na biceps wiedząc ze bedzie zmeczony po pleckach?) Ustalasz maksy na jednym treningu. Ustal maksy dla bica po plecach proste 2) [...]

Niektóre kluby KK sa też nastawione praktycznie na walke i jest możliwość uzupełniania treningu kk boksem i bjj. Ale i tak wszystko zalezy od Ciebie i jaki Ci styl CI się spodoba. Musiś ćwiczyć coś dlatego, że Ty tego chcesz a nie ktoś coś powiedział i Ty się dostosujesz. Ktoś może lubić MT a ktoś woli iść do aikido albo kendo. Moim zdaniem to [...]

[...] akurat? > Nie wiem tez jaki masz cel w wypisywaniu pomowien w stylu "W każdym bądź razie ile razy nie widziałem Twego tekstu - to sprowadzał on się do tego "bjj jest da best reszta suxx i tyle, a jak nie toś frajer"." Oczywiscie mozesz sie uprzec ze to nie klamstwo, ze tylko akurat to widziales. < No co ja na to [...]

[...] porusz ma lespze wyczucie dystnsu i refleks ??? Najlepszym przykladm jaki na to ze KM to siciema i zdzieranie z ludzi kasy to to ze trenerzy sami trenuja thai ,kick,zapsy bjj a nie ucza tego na KM. Ostatnio mialem przyklad patrzac na zalosne trening KM jak kolesie trenowali uderzenia z lokcia i kolana w nieruchomego przecwika nidosc ze [...]

[...] i wyczucie odpowiedniego momentu. 5) W wypadku przewrócenia się obu walczących na ziemie, aikidoka nie ma wtedy oczywiście szans z przeciwnikiem który trenuje styl parterowy(bjj, zapasy), ale nadal wiele dzwigni które można zastosować w stujce tu także działa(dzwidnie na łokieć, nadgarstek), dużo daje także ogólne obycie z chwytami. A w parterze [...]

"Mam nadzieje ze niedlugio jakis Capo czy Taekwondzista naleje w klatce tych wszystkch bjj'ow, thai-kick-bokserow, i przedstawicieli innych "lepszych" styli - bo widze ze to jedyny argument jaki moglby cie ewentualnie przekonac." Też mam taką nadzieję, jednakm liczę się z tym, że to byłby cud nad cudami Kraqs: Ty, a czy Capo [...]

[...] ćwiczyć:/), albo chcą żeby ktoś za nich podjął decyzję. Wielu napaleńców chciałoby także, żeby ktoś poparł ich przekonania wyczytane tu i ówdzie i potwierdził żeby szli na bjj, albo mma. Nie tędy droga. Trza się wziąć w garść i iśc na trening. Większośc ludzi tu na forum pewnie otarła się o parę szkół, styli i wybrała to co najlepiej im pasuje [...]

wiesniackie TKD kosztowalo mnie 45zl za 16 treningow - ale to w njalepszym okresie, niedawno obcieto jeden trening tygodniowo. tak... na wiesniackim TKD mamy worki tarcze packi makiware drazki mate... moze przy okazji napiszesz jaki sprzet jest gwarantowany na bjj?

No tak ale Ty mowisz o sile i wytrzymalosci specjalonej ( czyli wykonywanej pod technike na treningu ) a mi chodzi o sile ogolna. Uwazam ze trening na silowni jest bardzo wazny, tylko oczywiscie jezeli trenujemy w sposob "nie kulturystyczny" Aby wyrobic sobie wytrzymalosc specjalna, radze najpierw poprawic ogolna poprzez biegi na dlugie [...]