bcaa

Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Smak Black Currant dla mnie miazga ;-) Stosuj przynajmniej 1g BCAA (nie produktu) na każdy kilogram masy ciała przed lub w trakcie treningu ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-06-13 20:55:12

masz diete to gainier nie potrzebny ... ale pewnie masz jak akzdy z "silaczy" robiacych cykle na BCAA .... heh .. jedz dobrze.. spij... trenuj .. i rosnij powodzenia

tauryna jest tania ale mowisz ze jednak nie warto jej dodac do kreatyny w czasie cyklu ?? albo do bcaa jako lepszy antykatabolik ??

Co do transportu kreatyny, to z naukowego punktu widzenia może i tak działa, aczkolwiek wątpię, żeby przekładało się to jakoś bardzo zauważalnie na lepszą efektywność działania suplementów kreatynowych. Jednak poza tym tauryna ma szereg innych zastosowań i zalet, bo chociażby zmniejsza poziom serotoniny, zmniejsza poziom cukru we krwi, działa [...]

owszem, jak to aminokwasy:) Dodaj do BCAA:)

no w dt przed treningiem detonator rano i do tego w dt po treningu bcaa okołotreningowo, tak żeby było 1g/10 kg wagi

Różnica cenowa to prawie żadna bo tak samo wyjdzie z przesyłką :D Chodzi mi oto ze robię rowerek w domu 3 razy dziennie po 100min i narazie zabezpieczam się tym BCAA ale nie wiem czy jest wystarczające polecono właśnie mi to. I do tego czwicze codziennie brzuch :)

cwiczenie brzucha codziennie mija sie z celem. a cwiczysz na silowni? jaki cel suplementacji tym bcaa? ]

Jestem wdzięczny że mi pomagasz :) Może w diecie też mi pomożesz :) A co z tym BCAA

bcaa jak najbardziej mozna dawac co do diety to w czym twki problem?

Sog juz jest :) Dietka powiedz mi jaka jest twa wersja low carb diety ??? :):) A do tego BCAA to właśnie na spalenie tłuszczu i przyrost mięśni wpływa ta lecytyna ????

jak chcesz jeszcze bardziej budzetowy to wlasnie bcaa wymienilbym tez na ostrovitu ;-) 500g czystych amin w okolicy 50zł chyba ze chcesz miec mix z glutaminą, no to wtedy activlab lub sfd

bcaa bierz przed/na treningu 1g/10kg wagi,

No właśnie z tym bcaa to roznie mowia,jedni ze 1g\10 kg a inni ze trzeba zapodac wiecej?!Poza tym ok?

Carbo z Biogenixa Białko z Biogenixa Prolangatum Kredka x-pand lub deca nutrabolics gluta olimpa bcaa universala i witaminy

najlepiej zrób tyle przerwy ile brałeś kreatynę, czyli 8 tyogdni. Co pomiędzy cyklami? Standardowo białko/węgle wg braków w diecie, możesz jakieś bcaa zarzucić, na pewno beta alanina będzie oket, no i jak masz jakiś tam staż treningowy i znasz swoje ciało to dorzuć jakiegoś pompera na aakg, cytrulinie i będzie git.

białko węgle cały czas przyjmuje, też myślałem nad bcaa bo nie długo dojdą areoby. AAKG+ Beta alanina będzie ok? Dodam że cwiczę około 11 mieśięcy. A co do przerwy jak to się ma? Jedni radzą połowę cyklu inny cały?

Tylko w dzien treningowy . Stosujesz przed lub w trakcie treningu . W dzien nietreningowy nie ma potrzeby żeby stosować Bcaa .

bcaa

no ja wiem ze BCAA tylko z jakiej firmy beda najlepsze