ON

On cos wogule cwiczy? nie no masakrycznie wygladal tez do tego daze ale chyba mi sie to nieuda a moze

te fotki z lat mlodzienczych to jest na 100% Irek Kurasi tu nie ma co rozmyslac bo to po prostu jest on

co do tych fotek Irka widzialem je juz z pol roku temu na necie, ale nie wiedzialem ze to on .

wilu to pokaz foty autor postu ma 16 lat co to bedzie jak bedzie miał ze 19-20 lat powiadasz efekt podobny hmnnn patrze na profil i widze Ty 80 a on 120 no offens

BISMARK to pewnie nie on

ja tez go widzialem parye razy w lubinie :D,wiecie,on juz nie jest taki mlody,nie ma takiej przemiany materii co kiedys,ile to mozna sie katowac dieta,treningami itd,karzdy w koncu sobie odpusci,niestety...ale moge sie zalozyc ze gdyby teraz przywalil taki porzadny cykl to by wygladal tak jak [...]

ten koles z pierwszej strony to irek????????..... jak dla mnie to podobal mi sie irek ! fota reszte niczym mnie nie zachwycalo w pierwszej focie mial mase i dobrze byl wyrzezbione a teraz ma mase ale teraz to on jest baleja i tyle.... Zmieniony przez - Comen w dniu 2009-09-15 18:31:26

No i przez nich musze jechać opłacić licencje :P Licencję opłaca się za pośrednictwem klubu, który się reprezentuje. Czyli wpłacasz na konto klubu a on potem przelewa Twoją opłatę na konto związku (Ty zachowujesz sobie wyciąg z Twojej opłaty na wypadek gdyby do związku nie doszła wiadomość, że opłaciłeś licencję). Startuj z sukcesem!

dzieki wielkie anferny- sog juz w drodze Ja rowniez uwazam ze gorne partie sa bardzo wazne moze nawet tak jak nogi. Dlaczego polacy przyjeli rosyjska szkole sprintu nie wiem , bo wedlug mnie powinno sie brac przyklad z najlepszych(amerykanie!). ]Napewno zastosuje sie do twoich porad, bo uwazam ze one moga sie naprawde sprawdic. Czy przyniosly Ci [...]

troche zmodyfikowalem twoj plan, i barki robie razem z kapturami a klatke dodalem , bo zalezy mi na tym by jak najwiecej wyciskac- a trener oszalal. zlapalem kontuzje nogi a on twierdzi ze to przez ta silke!!!!!! przez niego musze o 7.00 wstawac na silke i potem na trniong, zeby nie wiedzial:( mentos

dzis kolo 19 powinienem to napisac- tylko co do mojego treningu na silowni to nie jestem pewien czy on nie przyczyni sie do pogorszenia rezultatow- anferny napisal na pierwszej stronie plan ktory jest dosyc lekki ale chyba nadaje sie na podtrzymanie rezultatow jakie sobie wczesniej wypracowales( jesli kiedys juz cwiczyles na silce- chodzi mi o [...]

A ja mam następujący problem: Bardzo lubię grać w siatke,ale przy 178 cm wzrostu nie będę zawodowym zawodnikiem,ale wyrobiłem sobie nawet niezłą skoczność i to w połączeniu z moimi średnimi warunkami sprinterskimi, dało 5,60 w skoku w dal.Na 100 m pobiegłem na zawodach w tydzień po zdjęciu szyny ze skręconej nogi 12,35 s(foto).Byłem u trenera w [...]

No wiesz ja miesiąc po kontuzji pobiłem życiówkę, a to że z nim wygrywałeś poł rku temu nie świadczy że teraz jesteś tak szybki jak on

Wydaje sie, ze masz zbyt duzy deficyt kaloryczny. A skoro masz tlusz na brzuchu i rękach, a on znika, to należy się cieszyć. I uzbroić w cierpliwość, bo masy mięśniowej nie buduje się szybko.

No i co z tego , ze wytrzymał rundę z Silvą ? , to stary emeryt, Siła mariusza w ogóle się nie przekłada na walkę. On wazy te ~125kg a cepami które walił w kolosa praktycznie nic mu nie zrobił , ja na sparingach jak dostane od kolesia który waży z 80kg i trafi mnie czysto to są gwiazdki w oczach !. Nie mówiąc juz o 125 klocu i paru cepach na [...]

a co moge odpowiaddac, tutaj na forum czesto szyderczo cos odpisze, lub nawet lekko chamsko - bo tutaj masz search.asp, i mase info a zakladajac taki topic tylko osoba pokzauje ,ze nawet sie nie probowala wysilic by poszukac podstaw w sklepie jak to sie mow 'klient nasz pan' z reguly tlumacze co i jak od podstaw, po co bialko , dlaczego trzeba [...]

spirytus nadmiernie wysusza cere zeby wieksze powierzchnie nim smarować , pozatym on nic nie daje w zwalczaniu wągrów

Exodus94 ja *******e nie moge z takiego czegosc:/ ... POGON ZA PASKAMI ! ... nie o to w tym sporcie chodzi ! Zaloze sie ze nie umiesz wszystkiego na zielony pas. Zreszta po co ci on? chyba tylko po to zeby startowac w zawodach. Moze podaj nazwe klubu i trenera to go publicznie wysmieje :/ ... Akurat znam to srodowisko i bardzo duzo ludzi. A WIECIE [...]

powiedz w jakiej federacji trenujesz dokladnie? Dla twojej swiadomosci sam nieraz prowadze treningi. Nigdy mnie nie przekonasz ze po 10 miesiacach treningow jesli to twoj pierwszy kontakt z sw ze zaslugujesz na zielony pas. wiesz wogole co on oznacza? Brak u ciebie jakiejkolwiek pokory. Mozecie miec sparingi, cwiczenia --> super tyle ze po 10 [...]

NCRo trenuje sie w doboku, nosi sie normalnie bialy pas. Ale potem i tak musisz zdac na niego gizmo, uczono mnie zawsze tak jak napisalem. Biografii genereala niestety nie czytalem jeszcze, nie mialem do tego dostepu. Pytasz kto go nazwal zdrajca? ech, no widzisz i kto tu nie zda biografii Choia. Jako doradca w stylach tradycyjnych i ze [...]