ON

co Ty przenoszenia nigdy nie robiłeś??? \-) to jest na klatkę albo plece, ale on to ch**owo wykonuje bo dupa powinna być dużo niżej

kontrowersyjny wynik aldo-edgar? ludzie dajcie spokój. wolelibyście dostać 20 takich low kicków punktowych od edgara+ część z nich palcami czy 9 od aldo piszczelem po których byście się przewracali? pozatym to jakie cios zada obrażenia ma też znaczenie i dlatego wygrał Aldo nie mówiąc już ,że w każdej rundzie zadał więcej ciosów na głowę.Obalenia [...]

Crocop: „W ogóle nie zaskoczyło mnie zwycięstwo Silvy. Nie chcę się wymądrzać, więc już wyjaśniam, dlaczego. Po pierwsze, Silva jest wielkim twardym gościem z ogromnym sercem do walki, który zdemolował Fedora, więc lepszych referencji mu nie trzeba. Alistair go nie docenił, wygłosił pod jego adresem kilka aroganckich stwierdzeń, więc zmobilizował [...]

Witam, mam nietypowy problem, polega on na tym że kupiłem białko i nitro i na obu opakowaniach pisze ze jedna dawka (30gram) to jedna miarka, problem polega na tym że są to różne objętościowo miarki i nie wiem jak teraz jak dawkuje.

zaczelam wliczac jak okazalo sie ze on ma sporo wegli :-), mysle ze malych ilosci to nie ma co- ale juz jak byl czescia skladowa np curry to wliczalam do calosci

Przecież to było jasne i takie ryzyko cały czas istniało i Zimnoch też o tym wiedział. Wszyscy o tym wiedzieli bo nie trzeba być specjalnie bystrym żeby zdawać sobie sprawę z kruchości tego zestawienia dwa tygodnie po walce z Mollo. Zimnoch też o tym wiedział, myślisz że on myślał że walka będzie na 100%? To obrażasz jego intelekt tak mówiąc;) A [...]

No i co? Dieta na zerowym bilansie kalorycznym będzie tutaj odpowiednia? Na potreningu.pl pojawił się artykuł "Chudy z brzuszkiem", nic on jednak nie wnosi, nie mogę sobie nic zarzucić.

Rocoto, dzieki wracam do zdrowia, nieobecnosc na forum byla zwiazana z kurowaniem się. opuchlizna schodzi powoli.. jest lepiej. chociaz widze, że zawziecie dalej poniektorzy bronią i twierdzą, że to niemozliwe.. ale cóż pokazac komuś g**** na oczy, dac powąchac a on dalej stwierdzi że to tort i go zje.. chcecie to wbijajcie. ja tego nie rusze. [...]

Witam, kolega zrobił zacny plan na 3 dni, jednak mam wątpliwości- chciałbym poznać opinię innych ;) ja ważę 90kg wzrost 179cm chodzę na siłkę od 2 miesięcy, fajnie byłoby robić rzeźbę.. kolega waży 64kg wzrost 185cm chodzi na siłkę od miesiąca-masa jeśli on chce robić na masę a ja na rzeźbę to chyba nasze plany powinny się różnić, ale w czym? co [...]

Może, i możemy tylko zgadywać on-line.

tak, spokojnie możesz zrobić ten siłowy :-)) mozesz ale nie musisz, ma on na celu szubkie wypłukanie glikogenu miesniowego

W ogóle obejrzałem jeszcze raz walkę Jose z Edgarem i powiem że wg mnie 3 rundę Brazylijczyk też wygrał. Trafił więcej razy, wybronił obalenie czyli można powiedzieć że to on dyktował płaszczyznę walki. Do tego zadał najmocniejszy cios- front kick po którym głowa Edgara odskoczyła jak kopnięta piłka zaznaczając tym, że kontroluje przebieg walki . [...]

A tak? 1. Rozgrzewka - skakanka np 5x 3minuty Różne krążenia, skłony itd, rozciąganie nóg - dynamiczne - wyrzuty przód, boki, tył.. dalej statyczne - jakieś 3 różne, np wykrok i tym podobne, może to do szpagatu, jakieś tam ćwiczenia ogarnę. 2. Techniki w powietrze, w moim przypadku to co jest do zdania na 10-9 kyu, więc seiken tsuki, morote [...]

Tak napedzaja Co do tematu...po zdjeciach na pewno widac ze na nogach troche miesa doszło i to dlatego nie widzisz roznicy na wadze... Słuchaj sie co do Ciebie pisza znawcy tematu tacy jak koniu, napisal ze jak lecisz na cm to nie patrz na ta cholerna wage bo on prawdy nie powie...pamietaj ze mieso jest o wiele mniejsze niz tluszc pomimo tej samej [...]

Walka Szpilka - Zimnoch została odwołana. Trener Szpili zamknął swojego podopiecznego na cztery spusty, dając do zrozumienia, że nie jest dostatecznie przygotowany do pojedynku. Zgodnie z honorowym zakładem PRAWUSA o wykasowaniu konta, od dziś dotyczy on tylko walki wieczoru Endrju-Pshemek. Golota wygrywa PRAWUS zostaje.Saleta zwycięża, PRAWUS [...]

[...] ale reakcja mojego organizmu jest dla mnie szokiem, stąd moja dociekliwość. Chciałbym wiedzieć, czy często się to zdarza, czy powinienem zrobić jakieś badania (może powinienem unikać jakiś produktów), czy jest się czym niepokoić. Za pierwszym razem naprawde najadłem się strachu. Nie wiem, czy to istotne, ale jestem ON (test + EQ-Plex +Pro-Mag).

ano Mali zaczęłam i już wiem, że On tylko tak niewinnie wygląda;-) Martucca, nigdzie mi się nie śpieszy, ale w przyszlosci jakbyś coś znalazła to będę niezmiernie wdzięczna... co do biurka, moja droga ja pracuje w Polsce, dobrze że po 3 latach doktoratu doprosiłam się o swoje biurko i kompa, a raczej kupiłam z zdobytego stypendium;-) Zmieniony [...]

Dzięki za odpowiedź ale czy mógłbyś napisać tak konkretnie jaki cel ma branie acardu na cyklu mety? Czytałem na różnych forach że ludzie biorą ale nie mogłem znaleźć dokładnie co on daje przy mecie , jaki skutek uboczny minimalizuje itp (a przeczytanie ulotki mi nie pomogło :/) Wiadomo że w ostatnim tygodniu zaczyna się brać krete, czy najlepiej [...]

^^Czy ten sam lekarz który zalecił ci chodzenie o kulach przy chondromalacji,zalecił ci też zastrzyki jako metodę leczenia? Ten sam lekarz. Powiedział żebym się zgłosił po 6 tygodniach (akurat odstawie kule)i wtedy on zadecyduje, ale mówił mi 90% to zastrzyki. W następnym tygodniu jadę prywatnie do lekarza co mnie operował, bo te zalecenia i [...]

Uda się uda i nie potrzebują do tego Vadima i jego M-1 a on zwyczajnie sra w gacie przed konkurencją