2008

widze że głodny w robocie siedzisz hehe btw szczerze to wyżej to niedobre jest, ale jakieś kebabisko to by oszamał testosterone boys włączyłem, konkretnie wyglądają chłopaki fajny ten film, juz kiedyś oglądałem, ale teraz troche inaczej patrzyłem Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-09 17:13:27

taa szczerość kurva, z laskami szczerość ide może co w TV jest ciekawego, a przy okazji zjem sobie ryżu ze schabowym Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-09 16:08:27

wiecej takich ludzi jak Ty to niedlugo zarcie z KFC i Maca bedzie na dowóz <lol2> Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-11-09 15:56:26

Ostatni dzwonek! Zmieniony przez - Merkavoth w dniu 2008-11-09 15:48:27

a to pech chodzi o ten kop w morde Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-09 15:46:59

[...] ćwiczenia szrugsy hantlami 3seire 24kgx15 Wiosłowanie 3seir 24kgx12 10 10 Brzuch Wrażenia z treningu Ostatnie 2 ćwiczenia to był horror ale dałem rade mózg chciał lecz mięśnie odmawiały posłuszeństwa .Mózg dał informacje do mięśni "Lubisz to suko... " To tyle na dziś 3majcie się Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-09 15:49:01

[...] naprzemienne bierzesz hantle i jazda. barki wyciskanie,unoszenie bokiem i bokiem w opadzie i tyle, czy maszyna czy wolny ciezar to w zaleznosci od mozliwosci. sawcioo nogi w planie b przysiad uginanie lezac reszta ok. ronaldo93 15 razy nie bede ci pisal, odpowiedz dostales kilka stron wstecz. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-09 15:44:27

Witam. Czy ktoś może czytał tą książkę? Może ktoś coś więcej napisać na jej temat? A może jakieś inne książki polecicie w 'podobnym temacie'? http://allegro.pl/item474312467_bruce_lee_tom4_sztuka_ksztaltowania_ciala_tanio.html Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-09 19:04:55

ee tam kurva kónie jakieś, koksu trza doyebać i balować ile wlezie Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-09 15:40:55

Ale ogolnie to spoko czasy były fajna sprawa, polecam. wiem, że nie o to Ale olałem Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-11-09 15:35:11

kwiatek to raczej nie o to chodziło dawidek Ty mu nie oznajmiaj tylko pytaj bo to dziwnie wygląda :-/ Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-09 15:34:11

czy ja wiem czy sila nie idzie w miesiac 20 kg na lawce to chyba nie malo...a moglbym prosic o trening na mase? tzn. rozpiske Zmieniony przez - misiek123q w dniu 2008-11-09 15:35:52

[...] - WYCISKANIE &#8222;FRANCUSKIE&#8221;SZTANGI W SIADZIE 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga (podcaiganie w opadze) 2s - PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 2s Nogi: - Wspięcia na palce w staniu 2s - PRZYSIADY WYKROCZNE 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Zmieniony przez - sawcioo w dniu 2008-11-09 15:30:41

no możliwe że na dołku hehe mocny już po woju, bo gadał kiedys ze spadki spore miał we woju znaczy pisał Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-09 15:27:55

Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2008-11-09 17:03:11

NAJLEPSZY TRENING BRZUCHA: 2xTydz(np.poniedziałek i piatek). zwykłe brzuszki lub brzuch na wyciągu 3serie po 10 powt. Wybierz jedno z tych ćwiczeń . Zacznji od lekkiego ciężaru i co trening dodawaj 2,5-5 kg Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-11-09 15:26:09

no co Ty chcesz slawle? zgadają się będą razem krowy paśli wymieniali techniki i nowinki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-09 15:22:17

Krowy,kury,świnie i podrożę-lepiej niech sam ci opowie. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-11-09 15:21:24

A czego Ty się spodziewałeś po WPC z mleczarni, bez enzymów i z słabym jakościowo składem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-09 15:17:36

skra jest faworytem, ale nie gra wlazly, antiga no i co gorsze na bosiku jest kurek dla tych co nie maja polsatu sport : http://www.justin.tv/polsport1 EDIT : A tutaj z kumplami na Final Four Ligi Mistrzów, półfinał Skra - Lokomotiv ( dobrowolski zawalil tie breaka ) Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-11-09 15:20:23