[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami
[...] i tłuszczu podczas tygodnia pozostaje na stałym poziomie. Tylko węglowodany się zmieniają. Podczas wysokich dni (High(er) carb days ) spożycie węglowodanów podwyższa się do 125% wartości z dni „umiarkowanych". Podczas dni o niskim poziomie węgli (Low(er) carb days) ich spożycie obniżamy do 75% wartości z dni „umiarkowanych". Kontynuując na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
