Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
herbalif od 6 miesecy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
pon klatka 4 x 10 plaska laweczka 4 x 10 skos do gory 4 x 10 skos w dol rozpietki 4 x10 sroda barki i triceps piatek biceps przedramie
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
b
PPM (podstawowa przemiana materii)
dobra
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 90 martwy ciag 105
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94891
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
nic dodać nic ując,ale lepiej pomóc i wytłumaczyć niz ma posłuchac rad dila i brać kilka środków na raz bez ładu i składu,diety itd a większość 99% i tak weźmie tak więc my staramy sie tylko pomóc i naprowadzić trochę,kazdy jest tutaj pełnoletni i sam decyduje co robi
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
489
cel cyklu wiecznie slysze ze jestem maly i gruby warzylem pol roku temu prawie 100 kg teraz mam 78 wiadomo juz nie urosne ale chce pokazac innym ze moza z odchudzaniem udowodnilem
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
489
hmm jakby ci to opisac HERBALIFE wejdz w internet i sprawdz bo niewiem jak ci to wytlumaczyc to sa schejki na mleku sojowym bardziej zdrowa zywnosc np rano wypijam schejka sniadanie ciemne pieczuwo z ogorkiem lub ryba obiad filet z kurczaka plus ryz plus wazywa na parze po poludniu owoce mango grejfrut kolacja ciemne pieczywo z szunka 80 procent miesa kolacja schejk
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94891
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
bo to forum sportowe,tutaj się trenuje potrzebujesz 2.5 grama białka na kg masy ciała,tłuszczy które sa potrzebne do wielu rzeczy.Tutaj redukcja to ropzędzanie metabolizmu a nie głodówki z pani domu.Kanapki z ogórkiem??daj spokój poczytaj forum i daj sobie spokój z takimi dietami,szkoda czasu kasy i zdrowia