Ragnarok18

Początkujący

Napisanych postów: 132 Przeczytanych: 4089 Szacuny: 2

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-07-07 08:45:54 Data rejestracji: 2013-04-18 09:58:31 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 145 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 136 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 117 cm Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 127 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-04-11 09:40:41
Objawy jak w stanie przedzawałowym	Zdrowie i Uroda	3	2019-02-18 18:13:40
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	95	2018-10-17 18:16:40
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	19	2018-11-28 01:18:41
Olympia bcaa ktokolwiek widział, ktokolwiek wie?	Odżywki i suplementy	12	2018-10-17 16:13:26
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	113	2017-01-06 19:37:06
Trening średnio początkującego	Trening dla początkujących	20	2017-01-08 19:57:57
Dieta redukcyjna 132kg proszę o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-01-09 21:52:38
Dieta redukcyjna do oceny, 132kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-01-07 21:54:26
Trening push pull fbw do oceny	Trening dla początkujących	3	2017-01-07 15:01:45
Lipolean amix ??	Odżywki i suplementy	6	2017-01-05 17:54:28
Mało efektywny trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-04-18 10:40:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?	Po 35 roku życia	2020-07-09 14:07:45
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 15:15:05
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 15:02:40
Objawy jak w stanie przedzawałowym	Zdrowie i Uroda	2019-02-18 22:24:25
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-29 20:16:36
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-29 15:17:09
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-29 15:15:10
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-29 10:55:13
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-28 23:48:03
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-28 13:25:50
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-28 12:46:58
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-28 09:05:05
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-23 11:39:12
jakie białko czy i jest sens	Odżywki i suplementy	2018-11-23 09:30:55
jakie białko czy i jest sens	Odżywki i suplementy	2018-11-23 09:28:37
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-23 00:07:22
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-22 21:17:11
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-21 23:53:58
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-21 21:41:32
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-21 19:46:02
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-21 19:28:55
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-21 16:03:25
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-16 22:34:02
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-16 14:59:24
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-16 12:11:55
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-16 11:41:53
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-16 01:26:45
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-06 16:03:49
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-06 10:57:34
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-05 20:38:16

Ragnarok18

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity