SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

lebronkobe

3

Początkujący

Dziennik treningowy
126 4311 3
Dawid b.d. b.d. 23 b.d. 2015-01-14 20:04:46 2013-02-02 15:23:58 b.d. b.d.
b.d. b.d. nba!! staram sie b.d. 2 miechy
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
plan treningowy redukcja 1,5 roku doswiadczenia Trening dla początkujących 3 2014-11-30 14:26:43
split 4dniowy do ocenyy Trening dla początkujących 6 2013-10-28 17:41:56
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-06-15 13:27:39
dieta na redukcje Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-06-10 21:15:14
fbw na redukcje Trening dla początkujących 9 2013-06-07 14:51:06
przejscie z masy na redukcje Trening dla początkujących 5 2013-06-03 21:15:28
problem ze snem Zdrowie i Uroda 1 2013-05-13 17:05:42
dieta na mase do ocenki Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-02 11:01:03
split 4dniowy do oceny i korekty Trening dla początkujących 4 2013-04-13 21:09:55
słaby sen Zdrowie i Uroda 4 2013-03-11 21:15:33
dieta do sprawdzenia masa Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-03-11 20:05:32
fbw do ocenki Trening dla początkujących 6 2013-03-11 18:55:17
dieta na mase 85kg do oceny Odżywianie i Odchudzanie 14 2013-02-25 17:45:50
aeroby a masa Trening dla początkujących 3 2013-02-09 22:21:50
dzien nietreningowy Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-02-08 17:53:29
bialko na noc Odżywki i suplementy 15 2013-02-07 19:05:27
rozpiska do oceny Trening dla początkujących 5 2013-02-07 18:36:26
dieta na mase,84kg Odżywianie i Odchudzanie 11 2013-02-06 14:16:16
FBW do oceny,masaaa Trening dla początkujących 3 2013-02-06 20:47:18
jedzenie Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-02-03 20:33:04
odzywka bialkowa Activlab Odżywki i suplementy 12 2013-02-02 16:04:14
trening dla poczatkujacego.wazne Trening dla początkujących 2 2013-02-02 15:32:52
Nazwa tematu Dzial Data posta
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2014-12-28 15:54:54
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-12-25 13:13:55
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-12-20 19:59:44
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-12-20 12:51:11
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-12-20 12:31:32
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-12-20 12:24:47
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!! Odżywki i suplementy 2014-12-08 21:17:08
plan treningowy redukcja 1,5 roku doswiadczenia Trening dla początkujących 2014-12-02 17:44:49
plan treningowy redukcja 1,5 roku doswiadczenia Trening dla początkujących 2014-12-01 19:15:20
split 4dniowy do ocenyy Trening dla początkujących 2013-10-30 20:02:13
split 4dniowy do ocenyy Trening dla początkujących 2013-10-30 15:51:39
split 4dniowy do ocenyy Trening dla początkujących 2013-10-29 20:01:51
split 4dniowy do ocenyy Trening dla początkujących 2013-10-29 15:55:31
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-06-26 12:57:50
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-17 22:42:34
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-06-17 18:29:41
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-06-17 09:48:49
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-17 09:46:28
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-16 10:13:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13 Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-11 19:35:58
dieta na redukcje Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-11 18:51:52
dieta na redukcje Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-11 14:16:05
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13 Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-09 21:47:18
fbw na redukcje Trening dla początkujących 2013-06-09 13:48:19
fbw na redukcje Trening dla początkujących 2013-06-09 10:38:51
fbw na redukcje Trening dla początkujących 2013-06-08 18:33:29
fbw na redukcje Trening dla początkujących 2013-06-07 21:17:20
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-04 20:39:37
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13 Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-04 17:41:09
dieta redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-04 16:13:54

Sklep SFD

Artykuły

Mistrzowie kulturystyki - dawniej i dziś

Rozmowy o treningu i diecie.

Proteinowe roladki z tuńczykiem i szpinakiem

lebronkobe 3 Początkujący