koxxx7777

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 429 Szacuny: 1

Imię: Ktoś Nazwisko: Wiadomo Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-10 15:58:17 Data rejestracji: 2013-06-24 21:20:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sztuki walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Bieganie, Karate Kyokushin Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 40 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening rano ?	Trening dla początkujących	6	2015-05-12 20:03:00
Thermomix. Posiłki przed i po treningu.	Kuchnia SFD	1	2015-04-02 17:11:07
Thermomix. Posiłki po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-04-02 16:38:55
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	15	2015-03-26 21:18:43
Aminokwasy BCAA	Odżywki i suplementy	5	2015-03-18 07:09:52
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	6	2014-12-29 10:11:28
Plan przy budowaniu masy mięśnowiej	Trening dla początkujących	2	2014-12-26 11:30:27
Trening na mase w domowych warunkach	Trening dla początkujących	4	2014-11-15 12:10:21
Jajko czym zastąpić ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-10-21 17:24:01
Plan treningowy na mase	Trening w domu	1	2014-10-07 21:31:30
Spalenie tłuszczu z brzucha.	Trening dla początkujących	4	2014-03-16 08:59:22
Szkoła co jeść ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-03-04 19:25:43
Zwiększenie siły	Odżywki i suplementy	8	2014-03-01 17:01:00
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	32	2014-02-23 10:53:50
MTB	Inne dyscypliny	5	2013-09-13 14:44:08
Aminokwasy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-01-04 21:13:44
Szybkość uderzenia.	Sztuki Walki	5	2013-12-30 21:56:14
Problem z dużym brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-06-24 21:34:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening rano ?	Trening dla początkujących	2015-05-12 21:44:15
Trening rano ?	Trening dla początkujących	2015-05-12 20:08:32
Thermomix. Posiłki po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 16:43:27
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2015-03-26 21:52:01
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2015-03-26 21:47:25
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2015-03-26 21:43:49
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2015-03-26 21:29:44
BCAA Aminokwasy dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2015-03-26 21:27:16
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-12-29 11:39:04
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-12-29 11:00:56
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-12-29 10:18:16
Trening na mase w domowych warunkach	Trening dla początkujących	2014-11-16 09:15:29
Trening na mase w domowych warunkach	Trening w domu	2014-10-06 11:00:34
Trening na mase w domowych warunkach	Trening w domu	2014-10-06 09:39:17
Trening na mase w domowych warunkach	Trening w domu	2014-10-05 19:49:21
Szkoła co jeść ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-05 14:36:36
Zwiększenie siły	Odżywki i suplementy	2014-03-01 17:58:56
Zwiększenie siły	Odżywki i suplementy	2014-03-01 17:27:31
Zwiększenie siły	Odżywki i suplementy	2014-03-01 17:17:56
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 21:05:46
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 20:12:06
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 19:53:52
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 19:41:50
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 19:21:40
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 19:04:22
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 15:50:20
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 15:47:26
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 13:32:44
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 12:20:59
Podciągnięcia na drążku.	Trening dla początkujących	2014-02-23 12:14:24

koxxx7777

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji