Susta i nolvadex (tamox) - pomocy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

B-a-r-t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

chudzina - napisz mi jak to jest wg ciebie podejście "z głową" Jak ty byś to wszystko zrobił na moim miejscu

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...

B-a-r-t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Jaka ściema?

Wszystkie dane prawdziwe, waga poprawiła sie ostatnio tylko na 86,5

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...

B-a-r-t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Co do białka to BSN syntha-6 chyba dobre co?

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

To ciekawy jestem obdwodu uda i lydy.
A tak w ogole 47 w bicu stawia cie w czolowce dopingu, daj moze fote jakas, przeciez z takimi wymiarami nie masz sie czego wstydzic.

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

ja bym zrobil 14-16tygodni na towarze, zwiekszyl bym troche dawke w srodku cyklu, na koncu wbilbym propa (zeby rowno zejsc do odbloku).
ale to jest temat suplementacji.

najbardziej z glowa, to musisz podzialac w temacie jedzenia, bo miesnie z niego sie buduja, a nie ze szprycy

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Chudy nie pouczaj, bo koles ma przeciez 82 kg przy 12% bf (obecnie ponoc 86 - przy bf-ie pewnie wyzszym) i 47 w bicepsie !

Sorry stary albo jestes jakis super genetyk, albo po prostu sciemniasz. Dawaj fote

...

B-a-r-t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Scorpio93 zawsze cwiczyłem bez soczków, od kilku lat dopiero po mału włączyłem suple. Wszyscy co mnie widzą to sie dziwią że tak mało ważę, nie wiem taka widac genetyka. Zalany tłuszczem nie jestem. Może temu waga mała przy dobrych wymiarach. Do tego 47 w bicu doszedłem wyłacznie na sucho, teraz zdecydowąłem się sprobowac delikatnie "soczków" ale jak pisałem jeden mały cylk w roku i to wszystko. Nie wiem jak mi wyjdzie ten cykl od niego zależy czy jeszcze kiedyś sie zdecyduje na soczki. Chodziło mi jedynie żeby trochę mase powiększyć - mój cel to 90 kg przy okoló 10% tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy mi sie to uda przy tym jednym cylku ale jak mi wskoczy 3 - 5 kg (na stałe) to bede bardzo zadowolony.

Więc nie ma tu ściemy i legendy że w bicu nie mozna mieć na sucho więcej niż 45 to mit poprostu. Jak sie ćwiczy takie mordercze treningi jak ja i dość intensywne to są wyniki.

A jak ktos przychodzi na siłke pogadać porobić na 50% mocy i mozliwosci to i potem twierdzi że sie czegoś tam nie da. Nie sugeruje że ty albo ktokolwiek tu wypowiadający sie tak ćwiczy - to tylko własna obserwacja ćwiczących w mojej siłowni

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Nie mowie nie, ale nie powiem tez tak dopoki nie zobacze zdjecia. Jezeli jest jak piszesz po kontakcie z saa czeka sie swietlana przyszlosc, bo zaczynasz z wymiarami na ktorych niektorzy koncza.
Wiec jak juz powiedzialem - nie ma sie czego wstydzic, aparat masz chocby w telefonie, czekam na fote!

...

B-a-r-t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Scorpio93 niestety nie dysponuje fotą i wszelkimi wymiarami, jedynie co ten bic zmiezyłem bo ciagle się ptają ile mam. Poprostu cwicze dla siebie a nie dla centymetrów czy zdjęć.

Troche odeszlismy od tematu, skupmy sie wiec na temacie, Co mam robić wg ciebie i kiedy z tym propem wejsc i jakie dawki.

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...