Bez fosforu i B12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

Potrzebuje produktu ktory zawiera pelnowartosciowe bialko a znikoma ilosc fosforu i b12

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Transi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13357

Np. literatura medyczna ma opisane zgony po przyjęciu dożylnym wit. C.

Nie, no jak się robi wlewy dożylne kwasu askorbinowego, to pewnie, że coś można spi... zepsuć. Każdą witaminę da się przedawkować - mało, każdą substancję da się przedawkować! Nawet tlen jest niebezpieczny w zbyt dużym stężeniu (popytajcie zwłaszcza nurków...), ale to nie powód, by ostrzegać przed oddychaniem

Reasumując: proszę nie siać paniki. Przyjmując witaminy z naturalnych źródeł (tzn. z pożywienia) nie zrobisz sobie krzywdy.

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

ukladam diete na podstawie dziennika posilkow i natrafilem na problem ze zbyt duza iloscia fosforu i b12 jak bym nie ulozyl diety zawsze jest tego zaduzo o 400% dziennego zapotrzebowania :(

dostarczenie organizmowi duzej dawki fosforu z produktow spozywczych moze wplynac negatywnie na organizm?
czy bedzie to tak samo niewskazane jak przewitaminowanie kompleksem multiwitaminowym ?

Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-12 21:18:24

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Cwiczysz - w zwiazku z tym masz wieksze zapotrzebowanie na witaminy i mineraly.

Swoja droga nie sadze zeby dawki fosforu i b12 w Twojej diecie byly niebezpieczne dla Twojego zdrowia

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Spokojnie
witamin i minerałów pochodzących z naturalnych produktów nie przedawkujesz

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

dzieki za to info :)

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

witamina b jest rozpuszczalna w wodzie także nadmiar jej poprostu wydalisz.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

Maniek333

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 294 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2311

Najwiekrze ilosci witaminy B12 mozna znalezc w produktach pochodzenia zwierzęcego : wątroba ,serce,nerki a takze chude mieso ,ryby , jaja.

Zwroc szczegolną uwage na te produkty i unikniesz nadmaru tej witaminki

Kulturystyka to nie hobby to styl życia

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

chude mieso, ryby, jaja a teraz uloz mi diete ktora nie zawiera tych skladnikow :)

100g watroby i przekraczasz 18x dzienne zapotrzebowanie na witamine A, 12x na witamine B12

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76082 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755094

Nie martw sie tym. Lepiej zwroc uwage na produkty zawierajace spore ilosci toksycznej rteci, arsenu, azotany, azotyny, szczawiany. Oczywiscie wazne jest tez czy dany produkt zawiera formy organiczne czy nieorganiczne danego pierwiastka. Jezeli bedzie urozmaical diete i prowadzil aktywny tryb zycia to bedzie ok

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-13 18:48:34

Moderator działu Odżywianie

...