Szkodliwosc diety wysokobiałkowej

" Nieodpowiednie i szkodliwe dla zdrowia są długotrwałe diety lub sposoby odżywiania , których głównym składnikiem są proteiny "

" Przecież wiadomo ze dieta wysokobiałkowa na dłuzszą metę jest szkodliwa dla zdrowia "

Co o tym sądzicie ?? Prawda to jest ??

Wkurzaja mnie takie rzeczy . W dzisiejszych czasach to juz chyba wszystko jest szkodliwe według tych " naukowców " .

Nie znalazłem takiego tematu wiec załozyłem nowy i wydaje mi sie ze w odpowiednim dziale :)

Zapomniałem dodac ze te słowa o szkodliwosci to z Kif

Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-05-01 16:17:58

Nieodpowiednie i szkodliwe dla zdrowia są długotrwałe diety lub sposoby odżywiania , których głównym składnikiem są proteiny

czy ty stosujesz taką diete?

generalnie ponoc raz na pare miechow przynajmniej nalezy sobie oczyszczenie zrobic i odlozyc proteinki ale generalnie to organizm przystosowuje sie do pokarmu jaki mu dostarczasz wiec bardziej szkodliwe beda jakies gwaltowne i drastyczne zmiany w diecie

Powyzej 2g na kg masy ciala, przez dlugi okres, szkodzi.

Bahamut - dobrym rozwiazaniem bedzie takie cos ze przez miesiac mam dietke z 2.2g białka na 1kg masy i potym miesiacu przez tydzien stopniowo schodze do 1.5g albo mniej i potem znowu stopniowo wracam , przy okazji odkładam na tydzien chemie ( suplementy ) . Moze byc cos takiego ? Wtedy tez bedzie szkodzic dieta ?

1.5 juz jest jest spoko, nawet niektorzy twierdzą ze to powinien być standard. Ja tak wlasnie stosuje w diecie, przed pewien okres np 2 miesiace jestem na wysokobialkowej i potem schodze na miesiąc na norme najczesciej na 1.5 wlasnie. Potem wracam itp itd ale ja wp*****lam bardzo duzo suplementow które ponad tysiac miesiecznie mnie kosztują i nie martwie sie o spadki, dlatego moge sobie pozwolic na takie piramidy bialkowe.

miło słyszeć głos rozsądku, w innych działach chłopaki sie licytują ja jem 3 a ja 4 g białka /kg i dyskusje o tym toczą i mądre słowa których nie rozumieją, ja tam nie mam siły już tłumaczyć a w dużej mierz niestety wina moim zdaniem w ogłupieniu małolatów lezy po stronie producentów supli.

Bahamut, myślisz że dużo byś stracił a) formy b) zdrowia, gdybyś odstawił całkiem suple?

Bahamut, myślisz że dużo byś stracił a) formy b) zdrowia, gdybyś odstawił całkiem suple


3gramy to dobre na cyklu SAA a 4g na kg to juz elita kulturystyki zapomnijcie o tym. Nie wydolicie z kasą i nie wykorzytacie wszystkiego.

Co do pytania do mnie, z formy stracilbym troche napewno. Potrafie zadbać o diete tak zeby formy spadki byly minimalne bądź zeby ją chociaz utrzymac, ale bez suplementow (a raczej bez odżywek) jest to bardzo trudne.
A ze zdrowia? Ze zdrowia napewno bym nie stracił po odstawieniu. Moze bym zyskał nawet . Na sniadanie łykam np 30 kapsólek do sniadania, 30 kapsolek to jednak sporo tych otoczek plastikowych, a one nie są zbyt korzysne dla zołądka.

Poza tym bralem juz wiele rzeczy nie tylko suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos brac chocby to byla witamina C. Jak dziennie nie zjem garsci syfu w kapsolkach, tabletkach, proszku to czuje ze zdycham. Po prostu branie poprawia moj stan psychiczny a on jest bardzo wazny i przeklada sie na fizycznośc. I wyniki silowe.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-01 23:50:33

Ja widzę po sobie, że organizm się przyzwyczaja do większej ilości białka ale nie przeginajmy. Teraz jem 2g/kg, ale wcześniej jadłem 1,5g/kg i też miałem przyrosty dośc duże. Na początku niestety nawet 1,5g/kg to było dużo miałem jakieś różne syfy na twarzy i czasem problemy żołądkowe (po odtsawieniu na tydzień diety przechodziło wszystko). Teraz na szczęście już wszystko jest ok.

Także białeczko też z umiarem :)

1.5 juz jest jest spoko, nawet niektorzy twierdzą ze to powinien być standard. Ja tak wlasnie stosuje w diecie, przed pewien okres np 2 miesiace jestem na wysokobialkowej i potem schodze na miesiąc na norme najczesciej na 1.5 wlasnie. Potem wracam - tak własnie bede teraz robił :) , dzieki za dobra rade , narazie sog duchowy i pozdro :D
Aha a przed spadkami tej piramidki to uchronił by mnie HMB ?? Bo to ponoc dobry antykatabolik jest

co za duzo to nie zdrowo ... i to jest wiadome ...