2. WAGA: 92
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 67
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lata
6. DIETA: ketoza if/rotacyjna if
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, za czasów bb, szedł poza standardami tren, ghrp6, clen, efa, antek
8. TRENING: 6-7x mata, 4x crossfit
9. CEL CYKLU: regeneracja, siła, wytrzymalosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3,5 roku temu 18 msc baza test do 1200mg z dodatkami deka, bold, tren, orale, master
11. POZIOM BF%: 13-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: mało robię i się skupiam na tym, ale aktualnie
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140 ass to grass
Cześć, planuje wrócić do dopingu, mialo byc pierwotnie hgh, ale zaszła zmiana, całość dla dla lekkiej regeneracji, podkreślam, że robię tylko sporty walki i crossfit i w tym chce się poprawić. CEL cyklu waga około 90-93, bf zjechać do 10-11, wymiary podobne i głównie dużo regeneracji. Planuję polecieć mniej więcej tak:
1-25 enan 250mg e6d
Potem (teraz nie mogę z pewnych przyczyn)
Chce dorzucić za jakieś 8 tyg, może szybciej:
8-19 Ghrp2 100mcg 3x ed
8-18 oxa 30mg ed
Hcg co 8 tyg 2500iu e3d
Coś jeszcze powinienem mieć pod ręką i kontrolować? Skłonności do gino nie mam, w życiu tylko dwa razy progesteronowe się pojawiało, ale na 350mg dobrego trena, a innym razem 600mg dd. Dorzucam wyniki z dziś. Ma to sens? Z cyklu może być tak, że wcale schodzić nie będę, ale na razie planuje te 24 tyg. Tzn z mostka dla Was, bo tyle to nie cykl :D.
Dobrze rozpisałem i ułożyłem? Estro raczej mi nie wypiernicza w górę, ale co powinienem jeszcze przygotować?
Suplementacja: bcaa, kreatyna, aschwaganda, kompleks witamin, vit c 2g ed, magnez, omega 3, bialka i wegli nie licze, dokupie jeszcze cordyceps.
Wszystko ok? Sorry, jeśli się powtarzam, ale właśnie ósemke mi wyrwali 10 min temu i słabo się czuje.
PS. W temacie literówka wpadła ghrp2 ofc
Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:26:53
Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:35:11
Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:49:13