2. Kurczak z szuszonymi pomidorami, pieczarkami i szczypiorkiem zawijany w boczek
3. Placki owskane z jajkiem sadzonym
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
2. ryż naturalny z mielonym wołowym w sosie pomidorowym
3. naleśnik-tortille jaglane z jajkiem i świeżymi warzywami
$. omlet z mąką koko (o ile coś z niego wyjdzie )
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
2. pieczona pierś z kaczki z batatami i kalafiorem
3. szejk: banan + jabłko + kakao ciemne + białko naturalne + olej koko + aromat waniliowy
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
1. Jajecznica z szczypiorkiem i pieczarkami
2. Sałatka z łososiem z grilla (sałata lodowa, rukola, pomidor, ogórek konserwowy, papryka konserwowa, oliwki)
3. Kurczak zawijany w boczek z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem i pieczarkami, z ryżem i surówką z marchewki i mandarynki
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
2 i 3. Zapiekana kasza gryczana z grzybami, kurczakiem, parmezanem, szczypiorkiem i natką pietruszki.
4. Tortille z naleśników gryczanych z świeżymi warzywami i jakiem
5. Chleb żytni z jajkiem
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
2. Wojskowa grochówka
3. Mielone indyczo-wieprzowe, kasza perłowa, kiszone buraki
4. Naleśniki gryczane z twarogiem z kiwi i pomarańczą
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
1. Jajecznica z papryką i cukinią
2. Talerz wędlin i serów :P Czyli twaróg wędzony i domowa szynka z warzywami
3. Potrawka z mielonego z łopatki z cukinia, papryką i pomidorami z ryżem
4. Omlet na słodko z bananem
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Zaraz będę robiła listę zakupów i mam zamiar inspirować się tym wątkiem. A co :)
1. Jajka sadzone z pieczarkami i pomidorem
2. Halibut wędzony (baaaardzo delikatny, mniam), sałatka z rukoli, mozarelli, pomidora z sosem balsamico
3. Omlet jaglany z pieczarkami i mozarellą- wygląda jak tarta
4. Polędwica wołowa z ziemniakami i smażoną kapustą- już nie mogę się doczekać :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html