Kamilek112386
Ok Sorki podjalem decyzje ze narazie nie wezme poczekam poczytam i sie odezwe.pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
110
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2874
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94490
Napisanych postów
364426
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669096
dobra decyzja,dopnij dietę jak przy dobrej diecie złapie cię zastój wtedy mysl o dodaniu saa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
psychu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5621
duzy props za decyzje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
110
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2874
Panowie ale co z dieta mam zrobic wdł was?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5621
obliczyć zapotrzebowanie dostosowane do własnej aktywności fizycznej w ciagu dnia, wieku, wzrostu, typu budowy ciała, pozniej obrac cel prowadzonej diety, rozlozyc odpowiednio makroskladniki, ustalic ilosc posilkow i zaplanowac je, następnie zbadac wlasny organizm jak bedzie reagowal na wyliczone wartosci, po pewnym czasie poznasz swój organizm na tyle ze bedziesz mogl ocenic pewne kwestie, miedzy innymi jak reagujesz na wieksza ilosc wegli lub tluszczy, ale to nie jest dzial w ktorym powinno sie o tym rozmawiac
...
Napisał(a)
megaloser
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
102
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2060
Chłopaki dobrze radzą. Kipią od Ciebie chęci ale nie masz ochoty poczytać podstaw. Tematów są tysiące, usiądź i poczytaj zanim wbijesz, bo możesz bardzo żałować po wszystkim.
Po pierwsze to Twój pierwszy cykl, zostaw więc Boldenon z kilku powodów.
1. Zobaczysz jak reagujesz na testosteron
2. W razie problemów wiesz co je sprawie przy 2 środkach będziesz strzelał który odstawić?
3. Boldenon rozkręca się około 8 tygodnia, czyli jak już skończysz cykl z test'a.
Jak już zdecydujesz się na cykl z samego testolica na 6-8 tygodni, to przed postaraj się zadbać o dobrą dietę i suplementację. To jest 80% sukcesu. Sam koks z 2 kanapkami z żółtym serem zrobi z Ciebie wodny balon.
Ważny jest prawidłowy odblok i tutaj poczytaj o:
Tamoxifen/Nolvadeks
Proviron
Clomid
Hcg
W trakcie może zdarzyć się także ginekomastia? Wiesz jak zapobiegać?
Tydzień przed zakończeniem cyklu, warto włączyć coś co będzie zapobiegało spadkom które są nieuniknione. Im lepiej się przyłożysz tym więcej mięsa zostanie.
Przy rzetelnym cyklu, bez oszukiwania można zostawić nawet 10kg mięśni na samym propie tym bardziej, że to Twój pierwszy raz. Nie jedna relacja na tym forum tego dowidzi.
I tak pewnie o czymś zapomniałem... :)
Po pierwsze to Twój pierwszy cykl, zostaw więc Boldenon z kilku powodów.
1. Zobaczysz jak reagujesz na testosteron
2. W razie problemów wiesz co je sprawie przy 2 środkach będziesz strzelał który odstawić?
3. Boldenon rozkręca się około 8 tygodnia, czyli jak już skończysz cykl z test'a.
Jak już zdecydujesz się na cykl z samego testolica na 6-8 tygodni, to przed postaraj się zadbać o dobrą dietę i suplementację. To jest 80% sukcesu. Sam koks z 2 kanapkami z żółtym serem zrobi z Ciebie wodny balon.
Ważny jest prawidłowy odblok i tutaj poczytaj o:
Tamoxifen/Nolvadeks
Proviron
Clomid
Hcg
W trakcie może zdarzyć się także ginekomastia? Wiesz jak zapobiegać?
Tydzień przed zakończeniem cyklu, warto włączyć coś co będzie zapobiegało spadkom które są nieuniknione. Im lepiej się przyłożysz tym więcej mięsa zostanie.
Przy rzetelnym cyklu, bez oszukiwania można zostawić nawet 10kg mięśni na samym propie tym bardziej, że to Twój pierwszy raz. Nie jedna relacja na tym forum tego dowidzi.
I tak pewnie o czymś zapomniałem... :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
110
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2874
Spoko tak zrobie.diete ciagle dopracowuje z tym nie bedzie problemow,trenning zawsze jest przemyslany,a co do suplementacji to standardowo bcaa,białko i wegle,przedtreningowka na zmiane z aakg.Tescia wbije nie wczesniej jak we wrzesniu a do tego czasu lektura,dieta,trening.Chciałbym tak z 10 kg przybrac nie wiecej i to utrzymac wiem ze jest to ciezko ale mam wrazenie ze jestem wstanie to zrobic.Dzieki za wszystko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5621
nie da sie utrzymac przyrostów ktore zrobisz an cyklu, predzej czy pozniej poziom testa wraca w najlepszym przypadku do stanu jaki masz naturalnie wiec organizm nie utrzymuje tkanki miesniowej jak przy duzo wyzszym testosteronie, aby "utrzymac" musisz przybic kolejny cykl po jakims czasie i tak zamyka sie bledne kolo, tu nie ma nic na wiecznosc, bijesz po raz pierwszy ale nie po raz ostatni, uwierz... po dluzszych zabawach z hormonami i tak musisz wejsc na htz do konca zycia:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
110
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2874
Masz całkowita racje ,mysle ze po takim cyklu nawet po spadku 90% masy bedzie mi łatwiej do tego wrucic niz budowac bez cyklu.Co myslisz?mi zalezy na poprawianiu swojej sylwetki i bycie ciagle na coraz wyzszym poziomie.Cały czas chce utrzymywac dosyc wysoki poziom swojej siły ale nie moge jakos dokładac kilogramow czesto wiec pomyslalem ze pomyslem bedzie zrobic cykl wrzucic pare kilo masy i sily a po spadku to odbudowac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
102
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2060
nie da sie utrzymac przyrostów ktore zrobisz an cyklu ???
po co wprowadzasz ludzi w błąd jak nie masz pojęcia o czym piszesz. jeżeli ćwiczysz po cyklu i dbasz o dietę to nic nie stracisz! powiem nawet więcej z dużą dokładnością. jesteś w stanie spokojnie utrzymać własnym tesciem tkankę mięśniową do około BMI=29,2 przy BF+-12% - kłania się biochemia. tucznik który wbija kilkanaście lat mając cykle po 8 miesięcy i 4 przerwy na jajka przy BMI>40 i BF=5 nie utrzyma swojej masy bez igły.
w dodatku można łatwo potwierdzić biochemię równaniem matematycznym. policz ile mięsa czystego zrobisz na rok bez koksu biorąc pod uwagę, że dziennie jesteś w stanie wchłonąć maksymalnie 15g +- 2b białka.
problem spadków dotyczy tych co sięgają po "koks na wakacje". puchną szybko i szybko o sztandze zapominają i równie szybko tracą to co zyskali. a niestety tkanki nieużywane ulegają zanikowi, nie ma odstępstwa od tej reguły.
więc jeżeli martwisz się czy utrzymasz mięśnie po pierwszym cyklu na swoim teściu to odpowiedź masz wyżej.
p.s
mięśnie te budowane bez koksu także można szybko stracić. zarówno dietą jak i zaniedbaniem ćwiczeń.
Zmieniony przez - megaloser w dniu 2014-01-20 13:52:26
po co wprowadzasz ludzi w błąd jak nie masz pojęcia o czym piszesz. jeżeli ćwiczysz po cyklu i dbasz o dietę to nic nie stracisz! powiem nawet więcej z dużą dokładnością. jesteś w stanie spokojnie utrzymać własnym tesciem tkankę mięśniową do około BMI=29,2 przy BF+-12% - kłania się biochemia. tucznik który wbija kilkanaście lat mając cykle po 8 miesięcy i 4 przerwy na jajka przy BMI>40 i BF=5 nie utrzyma swojej masy bez igły.
w dodatku można łatwo potwierdzić biochemię równaniem matematycznym. policz ile mięsa czystego zrobisz na rok bez koksu biorąc pod uwagę, że dziennie jesteś w stanie wchłonąć maksymalnie 15g +- 2b białka.
problem spadków dotyczy tych co sięgają po "koks na wakacje". puchną szybko i szybko o sztandze zapominają i równie szybko tracą to co zyskali. a niestety tkanki nieużywane ulegają zanikowi, nie ma odstępstwa od tej reguły.
więc jeżeli martwisz się czy utrzymasz mięśnie po pierwszym cyklu na swoim teściu to odpowiedź masz wyżej.
p.s
mięśnie te budowane bez koksu także można szybko stracić. zarówno dietą jak i zaniedbaniem ćwiczeń.
Zmieniony przez - megaloser w dniu 2014-01-20 13:52:26
Poprzedni temat
Odblok Testosteron Enabol 250
Następny temat
Pomoc w rozpisce redukcji i środków
