NUTREND Whey Protein 50 (pyt. do ekspertów)

czarnuchowi bardziej chodzilo zeby sie przyczepic...tylko jeszcze nie wiem dlaczego...i obawiam sie ze to jest do mnie

---> "poza tym nie lubie jak ktoś mnie wyzywa na gg za darmo to się czepiam "


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Mis00...może Czarnochuk jest stronikiem Danone...zadarłś z nim, teraz musisz uważać

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...Ajm soł skerd...



misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

nie to było o bullu12
a poważnie jak ja brałem więcej niż 40 gr białka to od razu na kibelek goniło
r5e daj looz




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to Ty...
nie znaczy ze kazdy musi sie do tego stosowac...

przestan wreszcie powielac mity ze maxymalnnie 30g bialka moze byc w jednej porcji...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Ja mam dac na looz?

To ze Ciebie pogonilo na kibel nie znaczy, ze wiecej niz 30g nie zostanie przswojone...a kazdy kto bierze 100g to ciota (tymbardziej, ze byla mowa u bulku!)

Takze to Ty nastepnym razem przemysl...

następnym razem polece dawkę 100 gr białka
ja tak czytałem że tylko 30g się potrafi przyswoić w ciagu 2-3h, i na swoim przykładzie doszedłem do tego samego więc mojego zdania narazie nie zmienisz.. po to jest forum żeby wymieniać się dowświadczeniem, a misio jak cie stać na 100 gr białka dziennie to możesz tyle pić to na śniadanie gainerek+białko, na obiad gainerek, na kolacje białko. a między posiłkami batony MLO, i vitaminy NOW...




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Zawsze mnie po prostu zastanawiało, jak osoba ważąca powiedzmy 100kg może zjeść 3g białka na kg wagi skoro uważacie, że 1razowo można tylko 30g??

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zależy jakie białko (jak szybko trawione) i w jakim celu...
Ja nadal obstaje że whey'a na wodzie nie ma sesnsu więcej niż 30g/porcję.


.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Czystego wheya owszem, ale ludziom się myli i myślą, że jak 150g tuńczyka zjedzą, to jest max...a tak wogóle to większość myli białko przyswojone ze spożytym....a te ilości to 2 różne sprawy...

członek-mafia.suple.hardcor.pl