plecy proste a krzywe

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

Witam mam taki problem ze jak sie czasami zapomnę to się garbię ale gdy jestem prosto to mnie plecy nie bolą ani nic to mam problem z kręgosłupem czy tylko muszę popracować nad ty zeby się nie zapominac?

Masa czy redukja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21799 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019

Wypracować nawyk prawidłowej postawy, czyli nie garbić się.

doping & zdrowie

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

okej a ćwiczenia na proste plecy 2 razy w tygodniu wystarczą?

Masa czy redukja

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21799 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019

Jakakolwiek aktywność fizyczna jest wskazana.

doping & zdrowie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

jezeli mowa o plecach okraglych kluczowe bedzie wzmocnienie miensi grzbietu, glownie prostownika czesci piersiowej kregoslupa jak i calosciowo grupy okolo lopatkowej,
natomiast musisz zadbac o rozciagniecie przodu, glownie piersiowych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...