PS. krzychu666 to twoje zdjęcie plecow na fotce kolo nicku ? jesli tak to gratuluje :)
...
Napisał(a)
witam moje pierwsze pytanie dotyczy regenaracji a wiec czy kąpiel w gorącej wodzie ( relaksacyjna :D ) dobrze wplywa na regeneracje po treningu czy moze nie jest polecana ? szybciej miesnie sie regenerują podczas takiej kąpieli ? i drugie pytano , mowi sie ze miesnie rosną podczas regeneracji , ale podczas tej regeneracji miesnia kiedy odpoczywamy miedzy seriami czy podczas dluzszego odpoczynku ? rosną następny dzien tylko gdy sie maksymalnie regenerują gdzie występują zakwasy czy moze przez kilka kolejnych dni ? jak to jest ? proszę o odpowiedz i z gory dziekuje o poswiecenie uwagi.
PS. krzychu666 to twoje zdjęcie plecow na fotce kolo nicku ? jesli tak to gratuluje :)
PS. krzychu666 to twoje zdjęcie plecow na fotce kolo nicku ? jesli tak to gratuluje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1) Tak. Podczas kąpieli mięśnie regenerują się szybciej, wkońcu kąpiel odpręża nie?
2) Podczas odpoczynku: snu, leżenia i byczenia się Najlepiej poczytaj: https://www.sfd.pl/temat95832/
2) Podczas odpoczynku: snu, leżenia i byczenia się Najlepiej poczytaj: https://www.sfd.pl/temat95832/
Im więcej opinii wysłuch**e,tym bardziej jestem przekonany, że muszę stworzyć własną.
...
Napisał(a)
Nie zapomnij też o właściwym odżywianiu.
W końcu mięsnie nie powstają z wody, czy powietrza.
W końcu mięsnie nie powstają z wody, czy powietrza.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły