do khaina :D

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26689

mam pytanko odnosnie glukozy . ma ona wysoki poziom ig, czy zjedzona (50g) po treningu moze zaburzyc moja redukcje tluszczu . moj trening - atc, areoby 15-30 po atc . po jakim czasie powinienem ta glukoze spozyc ? dzieki z gory , odwalasz tu kawal dobrej roboty !

pozdro !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

Nie nie zaburzy
Ale 50gr moze okazac sie za duzo w zaleznosci m.in. od tego jak bardzo intenstywny masz trening
Ale jezli najefektywniej chcesz spalic tkanke tł aeroby wykonuj z rana na czczo

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

ADIIK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26689

cwicze cyklicznie w 6 grupie , takei dawki jak 50 g moga spowodowac cukrzyce ?? dzieki Quart

pozdro !

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

jesli bedziesz jadl po treningu a dieta nie bedzie zlozona z samych ww to nie powinna

choc kazda dieta wysoko ww moze spowodowac cukrzyce

pozdrawiam

...

ADIIK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26689

DZIEKI ZA POMOC !!

pozdro !

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

BTW 50g to już dośc dużo po treningu zwłaszcza przy diecie redukcyjnej może spodować ostrą huśtawkę glikemiczną więc polecałbym obniżenie tej dawki o połowę