SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

--==CrESTER==--

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3184

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19118
Cze
W związku z nowym zamieszaniem jaki wprowadził nowy produkt Bx mam takie pytanie,a mianowicie jak to jest z tym CrESTEREM
- Czy powoduje retencje wody tak jak zwykłe mono, czy pomaga w budowie czystego mięśnia jak jabłczan,wolałbym żeby nie powodował retencji i czy trzeba pić dużo wody na cyklu?
- Czy potrzebne są jakieś różnego rodzaju transportery by nastąpiła leprza wchłanialność czy wystarczy popić najzwyklej wodą?
- Jak powinno wyglądać dawkowanie tzn: czy 4-5g dziennie w zupełności wystarczy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 37325 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125515
z rybozą i zma aby działanie było optymalne, nie powinnien być przyczyną zbytniej retencji wody, choć w jakimś stopniu zawsze- grunt żeby ciągnęło wodę do wnętrza bo o to chodzi, dawka taka w zupełności wystarcza, mnie jest trudno powiedzieć czy każdy robił będzie czysty mięsień bo mnie idzie zawsze czysta masa nawet na mono, ale na estrze i jabłczanie bez wątpienia jest jeszcze lepsza.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 5203 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25305
a ta ryboza na****a?

Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 37325 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125515
...no gdyb y nie ryboza to kretka nie miałaby co szukać w mięśniach, bez niej by nie działała... im jest jej więcej tym lepiej działa kreatyna, właśnie po to.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6791
taaa a Świstak siedzi... apokalipsa teoria teoria, a praktyka praktyką...
ryboza wywoluje wiekszy efekt placebo...
dla mnie eter to nic innego jak lepsze zagospodarowanie kreatyny przez organizm i zminimalizowanie retencji wody; tym samym mniej supla musisz spozywac, aby uzyskac zamierzony efekt... to wszystko
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21363
Drifter fajnie to powiedział "lepsze zagospodarowanie kreatyny przez organizm" o to właśnie chodzi !!
Wystarczy dołozyć taurynkę i wyjdzie doskonałe połączenie !

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 37325 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125515
Drifter, ty chyba nawet na oczy nie widziałeś rybozy, więc praktyk z ciebie jest chyba niezły, wierz mi szczególnie w tym temacie wiem co mówię, nie wiem, moze myslisz, że ryboza pełni tylko rolę transportera/tak wprawdzie również jest ale w tym wypadku transportery mają raczej mniej do zrobienia/, ale powinieneś wiedzieć, że bez niej odtwarzanie energii byłoby chyba niemożliwe...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6791
Apokalipsa, widze, ze niezle Ci zamydlił oczy komercyjny artykuł w styczniowej KiF: Sport dla Wszystkich. Heh zebys sobie nie myslal, ze nie wiem o czym pisze to Ci wytlumacze chlopcze jak to dziala.
Otoz w komorkach beta- wysp trzustkowych, znajduje sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze stezenie glukozy (powyzej parametrow fizjologicznych we krwi), powouje, ze glukoza naplywa do komorek trzustki. Ale tak samo latwo jak naplywa, tak samo latwo moze uciec, wiec jest natychmiast fosforylowana do
glukozo-6-fosforanu. Jak wiadomo glukozo-6-fosforan to pierwszy zwiazek glikolizy, czyli cyklu polegajacego na katabolizmie szklietu weglowego glukozy do zwiazkow 3 weglowych. Glikoliza dostarcza ATP, (ze spalania glukozy w prosesach fosforylacji), ale co najwazniejsze dostarcza rownowaznikow elektronowych dla lancucha oddechowego. Lancuch oddechowy w procesach fosforylacji oksydacyjnej dostarcza jeszcze wiecej ATP. Teraz jesli stosunek ATP/ADP w komorkach beta wysp trzustkowych jest odpowiednio wysoki, to dochodzi do otwarcia kanalow potasowych, potas wplywa do komorki - nastepuje wiec depolaryzacja. Depolaryzacja prowadzi do naplywu jonow wapnia do komorki, jony wapnia jako przekaznik 3 rzedu, powoduja fosforylacje odpowiednich bialek enzymatycznych, ktore uwalniaja insuline z kompleksow z cynkiem i powoduja jej wyrzut do krwi. Taki jest proces uwalniania insuliny. Polowe tej drogi mozna obejsc, w ten sposob, ze spowodujemy bezposrednie otwarcie kanalow potasowych, poprzez receptor sulfonylowy; z tym receptorem laczy sie m.in tauryna, stad tez jej dzialanie jako ttransportera.
Insulina natomiast jest transporterem glukozy do komorek miesniowych i tluzczowych, a tym samym i kreatyny, ktora wchodzi sobie do tych komorek przez ten sam uklad bialek transportujacyc - GLUT4. GLUT4 to transporter glukozy, ktory jest juz insulinozalezny, czyli insulina musi sie polaczyc z receptorem na komorce miesniowej lub tluszczowej - to receptor katalityczny IRS (Insuline Response System), ten powoduje wbudowanie transportera GLUT4 w blone komorkowa i zapewnia transport glukozy i kreatyny do komorek miesniowych. To tez mozemy obejsc - jak? wysilek fizyczny rowniez powoduje wbudowanie GLUT4 w blone komorkowa, dlatego po treningu mono- wchodzi lepiej niz w innych porach dnia. Rowniez dlatego cykl kreatynowy ma jedynie sens gdy cwiczymy. Gdzie tu dziala ryboza? Ryboza dziala na poziomie komorki trzustkowej, jest to cukier, ktory wchodzi w sklad ATP i TEORETYCZNIE, powoduje ona szybsze spalanie glukozy w komorkach trzustki, poniewaz produkty spalania glukozy dostarczaja rodnikow fosforanowych do fosforylacji nukleozydu adeninowego do nukleotydu - adenozynotrojfosforanu, czyli ATP. Jak powiedziałem, to jest tylko teoria, a jak wiadomo ryboza wchodzi w sklad wielu innych zwiazkow i w cale nie jest powiedziane, ze akurat utworzy czasteczke ATP.

Wiec na drugi raz apokalipsa, zanim bedziesz propagowal jakies artykuly sponsorowane, to nie ufaj im bezgranicznie i nie najezdzaj na ludzi, bo sam nie wiesz jak to wszystko dziala i z czym to sie je. Moim zdaniem jedynie tauryna i ala to jedyne sluszne dodatki do cyklu kreatynowego
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1539 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54236
tauryna ok.ale w dawce nie mniejszej jak 6g/dzien.przynajmniej na mnie najlepiej tak działa.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49424
Drifter bardzo mądrze napisane
sog AJAK!
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
Drifter dobrze prawi - wlejcie mu wódki

łap soga ziombel
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dylemat z odzywka potreningowa

Następny temat

nitro-tech ,mass-tech ,jak brac

Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Ciasteczka owsiane Ciasteczka owsiane Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co? Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Angelica Hernandez - piękność z Kolumbii Angelica Hernandez - piękność z Kolumbii Ryż brązowy - wady i zalety Ryż brązowy - wady i zalety