wuwu
Witam tak jak w temacie... moze byc tak?:
dni treningowe:
- rano na czczo CrEster 5tab.
- przed treningiem Cell Pump (1porcja)
- po treningu mono (5gram)
dni nietreningowe:
- rano na czczo CrEster 5tab.
- miedzy posilkami Cell Pump(1porcja) + mono(5gram) - odstep 1,5h po posilku i po CP + mono 30-40min
A wiec powtorze pytanie czy ma sens takie cos? czy jakas krete wywalic bo bedzie zbedna? z gory dzieki za informacje. Oczywiscie dieta do tego jest. Staz na silowni hmmm 5 lat ale w tym 3 powazne kontuzje (zerwanie wiazadel w barkach i 2 x zlamana ta sama kosc). Cel - masa przy malej ilosci tluszczu.
dni treningowe:
- rano na czczo CrEster 5tab.
- przed treningiem Cell Pump (1porcja)
- po treningu mono (5gram)
dni nietreningowe:
- rano na czczo CrEster 5tab.
- miedzy posilkami Cell Pump(1porcja) + mono(5gram) - odstep 1,5h po posilku i po CP + mono 30-40min
A wiec powtorze pytanie czy ma sens takie cos? czy jakas krete wywalic bo bedzie zbedna? z gory dzieki za informacje. Oczywiscie dieta do tego jest. Staz na silowni hmmm 5 lat ale w tym 3 powazne kontuzje (zerwanie wiazadel w barkach i 2 x zlamana ta sama kosc). Cel - masa przy malej ilosci tluszczu.
.
Krzysztof Piekarz
ziper69
