Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
Czesc mam pewne pytanie a mianowicie chce zejsc na clenie z obecnie 100kg do coś kolo 80 i powiem ze zalezy mi na czasie a mianowicie niecałe 3 miesiace (jestem świadkiem na śłubie siostry) i chciał byym jakos wyyglądac pisałem w innym temacie ale kazali abyy napisac w dziale doping.
Clen jakiego uzuwam to balkan 40 i wyystartowałem z takich planem
Dzień 1: 20mcg
Dzień 2: 40mcg
Dzień 3: 60mcg
Dzień 4: 80mcg
Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne)
Dzień 6-Dzień 12: 100mcg
Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo)
Dzień 14: 60mcg
Dzień 15: na offie wrzuce jakis innyy spalacz
2 sprawa chciałbym ułozyyc prosta diete wysokobiałkowa ale nie moge tego ogarnac wiem ze moje zapotrzebowanie to 2100kcal chcialbym aby dieta skladała sie z jak najprostszyych skladnikow i abyy nie było wiecej niz 4 posilkow dziennie ostatnio kolo 17-18 jak ktos dał by rade mi pomoc ulozyyc np na 1 dzien bede wdzieczny
3 sprawa to to ze przez pewien czas nie bede miał wolnej chwili aby cwiczyyc na silowni zostaje mi bieganie i aeroby
dzis jestem po 1 dni poszła dawka polowy tabsa zamowiłem juz bcaa dodac cos jesszcze?
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
vlcd? nie jestem az tak obeznany jutro dodam reszte wymiarow ok juz czytam wlasnie jak byys polecił z ta dieta dało by to rade rozpisac na 1 dzien bo i tak pewnie bym jadł to tak samo cały czas
ps Pozdrawiam łodzianina :)
Zmieniony przez - aquafan w dniu 2016-01-18 22:46:37
Zmieniony przez - aquafan w dniu 2016-01-18 22:54:55
Szacuny
9
Napisanych postów
714
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10273
koksem nie zrobisz sylwetki nawet jakby Ci lopata nakladali kluczem jest dieta.
VLCD o ktorej wspomnial lodzianin to inaczej dieta Very Low Carbo Diet. Polega na praktycznie zerowym dostarczaniu weglowodanow dla organizmu.
A zeby ogolnie tracic wage to potrzebuejsz przxede wszytskim ruchu i ujemnego bilansu kalorycznego. Koksy nie zrobia za Ciebie roboty - moga ewentualnie wspomoc ciezka prace
zdrowia
Zmieniony przez - stefansiara w dniu 2016-01-19 00:15:50
- Kto ty jesteś?
- Stefan Siara Siarzewski. Gangster.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
ja wszystko rozumiem tylko ze mam problem z ułozeniem diety wrrr... oto w tym chodzi jak by ktos doradził
np dzis rano 3 kromki chleba pełnoziarnisty ser smietankowy pomidor, na obiad 250g piers z kuryy 200g ryyzu brazowego pomidor ... nie umiem jakos tego dac w całosc zeby ustalic sobie jak to ma wygladac w ciagu dnia .. po 2 musze wybrac sie na zakupy bo w lodowce wszystko to czego nie da rady włozyyc
tak dla zobrazowania z tego chce zejsc 100kg
Zmieniony przez - aquafan w dniu 2016-01-19 11:26:49
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Dział odżywianie, w dziale odżywianie, też za nas nie rozpisują odbloków, więc nie zabierajmy chłopakom roboty. Lub z kimś dogdaj sie na pv, z jakimś fachowcem od diety, żeby tobie rozpisał na pv.
Szacuny
9
Napisanych postów
714
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10273
prosta aplikacja myfitnesspal i zresz co chcesz. Tylko musi Ci ktos wartosci odzywcze podac i podaz kaloryczna. Ale tak jak wnc napisal - dzial odzywianie.
- Kto ty jesteś?
- Stefan Siara Siarzewski. Gangster.