SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wycinka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1600

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 299 Napisanych postów 5346 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 57454
tey
Zobacze może zainwestuje w tego trenera. Kiedyś już dietę na potreningu.pl wykupiłem ale jak dla mnie była zbyt skomplikowana. Niech mi ktoś odpisze tylko czy robić ten tydzień przerwy czy nie bo trenuje już 4m/c i redukcja trochę stanęła w miejscu..
co ci było w diecie takiego skomplikowanego? Jak zrobić? Co kupić?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Nie wiem jaka diete tam kupiles ale moja kobieta diete zbilansowana i nie dosc ze masz rozpisane co i ile kuouc,jak zrobic kazdy posilek to zajmuje jej to pol godziny i jest bardzo zadowolona roznorodnoscia i smakiem posilkow


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-15 14:50:07
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64139
Ja miałem takie produkty o których pierwszy raz w życiu słyszałem i przygotowanie było czasochłonne. Może coś źle pozaznaczałem i mi dali jakąś bardziej wymyślną..nic.. zainwestuje jeszcze raz i wykupie diete i trening.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3316 Napisanych postów 12074 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70945
A może by się samemu ogarnąć i ułożyć dietę...wtedy jest najlepsza pod warunkiem oczywiście ze wiesz co robisz
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Zaznacz normalna diete i nawet moja zaznaczyla najnizszy pulap czyli do 500zl miesiecznie a mimo to bajka posilki a koszt nieduzy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64139
Mam dietę ułożoną ale jak zrobi to profesjonalista to będzie lepsza tym razem..mam jeszcze pytanie - jak zamawiam trening to gdzieś zaznaczam jakim dotychczas trenowałem albo jaki jest mój staż,cel itd?

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Natan33
A może by się samemu ogarnąć i ułożyć dietę...wtedy jest najlepsza pod warunkiem oczywiście ze wiesz co robisz
to jest najlepsza opcja jej tez ukladalem ale nie byla zadowolona bo wszedxie mieso i mieso a ona srednio lubi a np twarog moze jesc 4razy dziennie heh a koszt nie duzy to sprobowalem i tak jak napisales dobrze jak ktos sie na tym zna to i samemu moze modyfikowac,manipulowac produktami czy kaloriami i makro tak hak ja jej robie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64139
Aha spoko, rozumiem.a co tym planem treningowym jak się wykupuje?




Zmieniony przez - tey w dniu 2018-05-15 17:03:33

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Szczerze to nie pamietam ale tam wszystko wyjasmione punkt po punkcie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64139
Ok

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl żeby nie tracić mięśnia przy wycince