Test cp+hmb liquid+night protein blend+cbx+scorch

Test cp+hmb liquid+night protein blend+cbx+scorch by Wu-Mafia


O mnie

Wiek:20lat
Wzrost:1,77
Waga 83Kg
Mam za soba 3miesieczny ACT

Co mam zamiar uzyskac?

Zredukowanie jak największej ilości tkanki tluszczowej i nabranie czystej masy mięśniowej(wiele razy mowiono nierealne,ja sprobuje )!

Ogolny zarys treningu:

Pon:split
Wt:HIIT+maszyna*
Sr:split
Czw:HIIT+maszyna*
Pt:split
Sob:HIIT+maszyna*
Ndz:wolne


*maszyna,niewiem jak to nazawac,poniżej wklejam zdjecie



Ogolny zarys diety:

3300Kcal
BTW:166/120/400
Współczynnik aktywności przy takim treningu obralem 1,4
Jestem Endo wiec obcinam ww i dodaje tluszcze


Niemam zbytnio czasu żeby dokladnie opiszac trening i diete,bo duzo czasu musze poswiecic teraz pracy.

Od jutra zaczynam test:
Jutro Wt:czyli HIIT+maszyna kiedy niebede widział efektow na maszynie,zmienie na abs2

Suplementacja


BIOGENIX-CELL PUMP 450g https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=890
TREC-NIGHT PROTEIN BLEND 750g https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=629
TREC-HMB LIQUID 100ml https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=1214
TREC-CLENBUREXIN 90Kps https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=556
MAN-Scorch Remix V3 168 Kps https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=1364 
Apteczne ZMA
Omega-3

*link do clenburexinu jest inny,ale praktycznie to samo


**Scorcha jeszcze niemam,ale niebawem przyjdzie(pozdrawiam sklep sfd)
Na razie będę stosowal sam cbx,kiedy już przyjdzie scorch dorzucam go do suplementacji!




Jak będę stosowal:

Po przebudzeniu na czczo-1kps.clenburexin,2kps.scorcha,HMB liquid 1ml,cp 9g

Przed Treningiem: 1kps.clenburexin,2kps.scorcha

Po Treningu:Cp 9g,HMB Liquid 1ml

Przed snem:HMB Liquid 1ml,Night Protein Blend 40g

do tego zma apteczne

Ponizej fotki suplementow,moje i maszyny

maszyna

suple

Pare moich fotek,mam nadzieje,ze po tym troche ulepszy sie sylwetka i bedzie widac roznice
musi....he,he

a to taka ogolna,robiona w dzien nietreningowy...kicha 3ba dzialac,teraz jest troche czasu to jedziemy

od jutra zaczynam,sorry za foty ale nieumiem pozowac,a zreszta czym mam pozowac,mam nadzieje,ze choc troche przy tym zestawie i odpowiedniej diecie poprawie sylwetke.
To juz koniec pzdr.

Prosze bezspamu..
Pozdrawiam

Powodzenia.

Ta maszyna to jest do czego? Do brzucha?

MolderDist

Dzieki...koniec siedzenia i pierdzenia w stolki,jedziemy od jutra,a maszyna jest do brzuszkow,wkleje jeszcze jedno zdjecie jak jest zlozona...czyli kladzies sie i ja skladasz.
pzdr

Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-18 22:04:54

19.06 8:00zaczynam

na pierwsze lykam hmb w plynie,tak jak zalecane przez producenta mieszam je z sokiem grejfrutowym-smak ochydny...

drugie idzie 2kaps cbx+2tabl.slowmag b6-weszlo wkoncu to tabletki

a na koniec cp-9g-postanowilem rowniez sprobowac z sokiem grejfrutowym(co juz po treningu bede sobie darowal-ohyda bardzo kwasny mix)

o 8:30 1.sniadanko

na poczatek hmb w plynie z sokiem grejfrutowym

tabsy