comando11
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 81
Wzrost : 177
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : -
Obwód talii : -
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : na chwila obecna masa ! potem rzezba i priorytetowo redukcja brzucha
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej 1 pucha jabłczanu (4 tygodnie) i 8 tygodni monohydratu (1 miech trec, drugi uniwersal)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : hmm sredniawa, staralem sie nie obzerac, rano platki owsiane, zawsze po silowni tunczyk, jak byl tez ryz to mieszkalem ryz,tunczyk i pomidor :) a tak po za tym to jem wszystko co mamuska zrobi na obiad : p
ogolnie to cwicze juz systematycznie od poczatku wrzesnia,cwiczylem tez wczesniej kwiecien,maj polowa czerwca ale wakacje w polsce sprawily takie spadki ze we wrzesniu zaczynalem od nowa ;p
Mam pomysl zeby zakupic Mutant Mass w ciagu tygodnia max 2, i celem ogolnie na dzien dzisiejszy masa potem rzezba i czy macie moze jakies propozycje,wskazówki, jestem otwarty na wszelkie propozycje
Tu macie link to mojej fotki bo niestety rozmiar pliku byl za duzy zeby go wrzucic :)
http://fotowrzut.pl/L55D18TRZ0
Wiek : 17
Waga : 81
Wzrost : 177
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : -
Obwód talii : -
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : na chwila obecna masa ! potem rzezba i priorytetowo redukcja brzucha
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej 1 pucha jabłczanu (4 tygodnie) i 8 tygodni monohydratu (1 miech trec, drugi uniwersal)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : hmm sredniawa, staralem sie nie obzerac, rano platki owsiane, zawsze po silowni tunczyk, jak byl tez ryz to mieszkalem ryz,tunczyk i pomidor :) a tak po za tym to jem wszystko co mamuska zrobi na obiad : p
ogolnie to cwicze juz systematycznie od poczatku wrzesnia,cwiczylem tez wczesniej kwiecien,maj polowa czerwca ale wakacje w polsce sprawily takie spadki ze we wrzesniu zaczynalem od nowa ;p
Mam pomysl zeby zakupic Mutant Mass w ciagu tygodnia max 2, i celem ogolnie na dzien dzisiejszy masa potem rzezba i czy macie moze jakies propozycje,wskazówki, jestem otwarty na wszelkie propozycje
Tu macie link to mojej fotki bo niestety rozmiar pliku byl za duzy zeby go wrzucic :)
http://fotowrzut.pl/L55D18TRZ0
Krzysztof Piekarz
