Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Nie nabaw się kontuzji, mam sporo znajomych którzy grali w siatkę i kosza jeden pozrywał wszystkie więzadła w taki sposób że myśleliśmy że złamał nogę a jemu puściły więzadła kolanowe i noga po prostu się złożyła drugi miał obydwie łękotki do wycięcia i trwały uraz stawu skokowego ale ci dwaj dawali sporo od siebie na treningu. Poprawna technika + regeneracja oczywiście trening pod okiem trenera mimo to urazy na całe życie. Jeden z nich nie może dobrze do dzisiaj chodzić.
Zastanówcie się nad tym wyskokiem młodzi bo nie dzisiaj, nie jutro ale prędzej czy później możecie się okaleczyć i to strasznie. Radzę dobrze się rozgrzewać i nie przeciążać nóg ponad swoje możliwości.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Nie jestem ortopeda ale odnośnie takich spraw radzę pytać trenera kierunkowego, każdy ma inne predyspozycje ale przeciążenia stawów działają na każdego w identyczny sposób dla tego radził bym nie szaleć.
Zmieniony przez - zaskron w dniu 2013-09-09 16:59:40
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas