Masa co i jak ?

Witam.
Ja: Ektomorfik | 16.5 lat | 175cm wzrostu
Trenuje niecałe 8tyg jestem początkujący.
Przed:Po
waga(naczczo): 57kg > 62kg
obwód brzucha naczczo bez napinania: 74cm > 78cm
obwód brzucha naczczo w napięciu: 76cm > 80cm
Będąc najedzonym obwód brzucha teraz około 84-83cm
Biceps w napince: 28cm > 31.5cm
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2850.23
Kalori dostarczam około 2700 głównie z kaszy/jajek/makaronu/twarogu czasem pierś z kurczaka.
Pomimo że zjadam zamało kalori przytyłem jakieś 5kg w 4-5tygodni od 4-5 tyg waga wacha sie między 61-62.5.

I teraz tak:
Jeżeli podbije kalorie to brzuch urośnie mi jeszcze bardziej pomimo że teraz już jest duży

Ale chce zrobić jakoś mase wyglądać jak facet a nie dziecko. Interwałów ani nic podobnego nie robię.

Czy masować mocno pomimo brzucha z 6-8 miesięcy i potem redukować i po wakacjach (następnych) znowu masować? Tylko czy to sie opłaca bo przeciesz na redukcji masa mi poleci.
Chce po 2 latach jakoś wyglądac :D
Licze na odpowiedzi.

jesli jestes ekto czyli jestes chudy to jakim ty brzuchem sie martwisz ? Mozna robic mase i potem redukowac , mozna robic mase i caly czas miec niski poziom bf , nie widze problemu , lektura sie klania .

Wydaje mi sie że jestem ektomorfikiem bo od kilku lat waga cały czas wahała się między 55-57kg przy wzroscie 175cm to chyba musze być ekto.Chociasz mam podobno grube kości.

Boje sie o brzuch ponieważ rośnie.

jakis progres w cwiczeniach? waga leci w gore a cm w pasie tez? jesli cm stoja mniej wiecej w miejscu nie masz sie o co martwic

W 1 poście napisałem
W ciągu 7tyg około:
+4cm wokół brzucha
+3-3.5cm w bicepsie
+5kg wagi
Wyciskanie leżąc zwiększony maks o 6.5kg
Brzuch naczczo to już jakieś 78cm ( wcześniej było 74) Jak będę masował to brzuch strasznie urośnie a tego nie chce i tak już jest duży a jak sie najem to masakra.
Czy rozłożenie posiłków tak na 7 małych tzn. aby brzucha nie napychać/rozciągać to dobry pomysł ? Teraz jak jem to zwykle najadam sie do pełna.
A jak to jest z redukcją po masowaniu ? Co ze skórą która sie rozciąga po redukcji nie "zwisa" wszystko jest ok ?

Upppp