Trening masa+ lekkie aeroby

Witam, aktualnie przerabiam trening na mase, powoli idzie do przodu, ale chciałbym zredukować lekko tluszcz z brzusia.
Planuje dodac w tygodniu skakanke/bieganie/worek jako aeroby, czy to dobry pomysl? Diete bede mial masową tluszczy jak najmniej, i zdrowe węgle(miche od miesiąca trzymam wzorowo 99,9%)
Wiec moja pytanie brzmi: czy to dobry pomysl ?

Nie ma przeciwwskazań.

Tylko obawiam się że twoja dieta leży.
Unikasz tłuszczy?

One są bardzo ważnym składnikiem diety.Poczytaj dlaczego.

źle to zimpretowałem,chodzilo o to ze unikam calkowicie slodyczy ;)
ale dzieki za odp

Nie ma miejscowe spalania tłuszczu , wiec nie zrzucisz tylko z brzucha , chcesz ograniczać zalewanie się to popraw odżywianie , dział odżywianie i przedstaw im swój sposób .

Jeśli masz problem z treningiem bo tym się zajmujemy w tym dziale to przedstaw go nam tutaj

wiem ze nie ma miejscowego spalania tluszczu, pytanie brzmialo czy lekkie aeroby podczas treningu masowego zdaja egzamin, oczywiscie podczas tych cwiczec biore antykataboliki ;)