Gasior123x
MezenganDobry pomysł i tak zrobie a jak nie bedzie mi odpowiadac to zmienie dzieki wielkie. Do zamknięciaZależy od Twojego wytrenowania i predyspozycji. Ja się nigdy przetrenowaniem nie przejmowałem i nigdy mnie nie łapało, nawet przy 6x sw i 3x siłowy. Zrób sobie tyle na ile się czujesz i zobaczysz, czy to za mało czy za dużo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
324
...
Napisał(a)
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45900
jak ćwiczysz mniej niż pół roku to sobie możesz odpuścić siłownię
