...
Napisał(a)
Witam. Chciał bym was poprosić o jakieś ćwiczenia na "kaloryfer", robiłem już ABS II jestem obecnie na trzecim poziomie ale zaprzestałem treningów ponieważ mam problemy z kręgosłupem od ABS II, podczas treningu bardziej bolą mnie plecy niż brzuch. Może robie coś nie tak prosze o jakies rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
+ Możliwe też że technika kuleje, albo masz problemy z kręgosłupem. Ciężko takie rzeczy, przez internet oceniać.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
I Jeszcze, jak jestem na 3 poziomie tam jest podnoszenie nog w zwisie to jak opuszczam to mi cos strzela w placach ale tak delikatnie. również nie wiem co to. Ale chyba robie to poprawnie, nie podnosze tylko nóg tylko dociągam je aż do brody prawie.
Polecane artykuły