Schudłem już dość trochę, ale ostatnio waga stanęła :(. Proszę pomóżcie laikowi :)
...
Napisał(a)
Witam, mam do was wielką prośbę. Chciałbym znaleźć jakąś stosowną dietę, ale niestety nie siedzę w tych tematach :/. Próbowałem diety dukana ale po 3-4 dniach czułem się wprost fatalnie, nie potrafiłem nawet podnieść książki do ręki. Chciałbym schudnąć żeby wyglądać jakoś porządnie. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i 110 kg wagi. Wiem że ważę o wiele za dużo. Co do ćwiczeń to chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię od pół roku, jeżdżę na rowerze, gram w kosza.
Schudłem już dość trochę, ale ostatnio waga stanęła :(. Proszę pomóżcie laikowi :)
Schudłem już dość trochę, ale ostatnio waga stanęła :(. Proszę pomóżcie laikowi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Podaj więcej informacji o sobie.
Samo jazda na rowerze nic nie pomoże ,jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową -będziesz musiał ułożyć dietę.
Dieta redukcyjna to utrzymywanie bilansu kalorycznego na minusie.
Proponuje przejrzeć tematy podwieszone w dziale odżywianie:
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Zapraszam również do serwisu:
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
Podaj więcej informacji o sobie.
Samo jazda na rowerze nic nie pomoże ,jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową -będziesz musiał ułożyć dietę.
Dieta redukcyjna to utrzymywanie bilansu kalorycznego na minusie.
Proponuje przejrzeć tematy podwieszone w dziale odżywianie:
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Zapraszam również do serwisu:
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Jak przytyć? Kiedy zacząć ćwiczyć? Jak ćwiczyć?
Następny temat
potrzeban korekta??
Polecane artykuły