Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siemanko wszystkim mam maly dylemt i nie mam kogo sie poradzic czy taka dieta jak podalem nadaje sie ?
moje zapotrzebowanie to 2125 kalori a tu obcielem o 321 kalori
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Poczytaj diety w dziale odżywianie jak powinno wyglądać odżywianie no i czytaj posty podwieszone, Obiad ok, kolacja jeszcze by uszła, ale reszta do wymiany.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.