Rejestracja

PYTANIE ! Trening na mase Bardzo mała liczba powtózeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pytanie , trening , mase , bardzo , mała , liczba , powtózeń

Ilość wyświetleń tematu: 561

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6288

Czy prawidłowo i skutecznie będzie trening na mase , który na każdą partie będzie składał sie ze 3 ćwiczeń z 4 seri i od 6 do 2 powtórzeń . Ciężar oczywiście maksymalny aby wycisnąć...

Taki trening zastosowałbym w okresie zastoju i trwalby okolo 2-3 miesięcy

Prosze o odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6288

odświeżam ! Proszę o odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

ponizej 6 powtorzen cwiczysz raczej sile a nie mase.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening z koszykówką

1

Następny temat

Plan FBW do poprawki

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły