Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1977
Na siłownię chodzę pół roku, głownym moim celem jest masa.Czy bez żadnej specjalnej diety warto brać suple/odzywki ? i co byście poradzili brać na mase ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1977
Dietę mam ale nie wyliczam wszystkiego co do grama, jem odpowiednie dania o odpowiedniej porze ;p Tylko problem w tym że trenuję KB i nie wiem czy sama moja dieta wystarczy