Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2666
witam. kolega mi powiedział że w tv byl program o szkodliwosci witamin w tabsach i prochach, wiec poszukałem trochę w google i
znalazłem coś
"Jak podaje angielska prasa, zażywanie witamin w tabletkach może zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci.
Ustalili to duńscy naukowcy po przebadaniu 230 tysięcy osób. Syntetyczne witaminowe suplementy diety niszczą naturalną odporność organizmu - twierdzą badacze. Zażywanie przeciwutleniaczy zawartych w popularnych pastylkach zwiększa ryzyko śmierci aż o 16 procent. Badaczom nie udało się również potwierdzić, że zażywanie syntetycznych witamin przedłuża życie.
Jak zastrzegają się naukowcy, nie chodzi tutaj jednak o szkodliwość witamin jako takich. Witaminy, jeśli pochodzą z naturalnych źródeł, jak warzywa i owoce, są koniecznym elementem diety. To ich sztuczne zamienniki powodują kłopoty z systemem odporności. "
ja trochę łykam tych witaminek w tabsach i prochach więc mnie to zniechęciło bardzo
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Osoby trenujące fizycznie mają dużo większe zapotrzebowanie na witaminy. Lepiej więc dostarczyć je w formie syntetycznej niż doprowadzić do hipowitaminozy. Nikomu nie zaszkodziły rozsądne dawki wit. syntetycznych. Oczywiście dostarczania wit i składników odżywczych z żywności będzie lepsze z natury i na tym powinieneś się skupić, a nie ratować się pigułami. Warzywa różnorodne oraz owoce powinny znaleźć się w diecie każdego człowieka.
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-26 11:08:18
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Mnie to tez wlasnie przeraza,bo biore dodatkowe witaminy i mineraly. Jem duzo warzyw,wiec mozliwe,ze raczej sa one zbedne.
Dokoncze opakowanie,ktore mam i przestane lykac.Zobacze czy jakos gorzej sie czuje.Jak nie bede widziala roznicy to nie bede kupywac nastepnego opakowania,bo nie ma sensu
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2666
no to więc jakie jest zapotrzebowanie osoby ćwiczącej do każdej witaminy? jeśli ktoś wie niech napisze, a syntetyki i tak będe ograniczał, bo zdrowie wazniejsze ;]