...
Napisał(a)
chodze na silownie od 2 miesiecy i od miesiaca boli mnie lokiec prawy i troszke lewy zaczolem brac artresan na zwiekszenie mazi w stawach bol troche sie zmniejszyl ( 20-30% ) ale jednak boli mnie i niewiem co zrobic . slyszalem ze kolagen akiva plus olimpu jest dobre ale tylko slyszalem . rozgrzewke normalnie przeprowadzam itd . mam 185/80 kg jak zaczolem chodzic podnosilem 60 kg teraz 77 moze to dlatego ze zbyt szybko nabieralem sily i stawy nie zdazyly sie przyzwyczaic ?? Diety jeszcze nie mam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpuść na moment z treningiem lub zmniejsz intensywność.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Moze po prostu od razu rzuciles sie na duze ciezary i zapomniales o technice.
Poza tym to tak ja kolega wyzej, a jak sie nie poprawi do do ortopedy/lekarza sportowego.
pzdr.
Poza tym to tak ja kolega wyzej, a jak sie nie poprawi do do ortopedy/lekarza sportowego.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
Polecane artykuły