SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problemy z kolanem od ponad roku

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
Witam forumowiczów.

Ponad rok temu, dokładnie w połowie czerwca, skręciłem kolano, znaczy wtedy poszedłem do lekarza bo strasznie bolało, a o ile dobrze pamiętam, jakiś nie fortunny upadek zaliczyłem z miesiąc wcześniej, ale nic mnie nie bolało.

Lekarz bo zobaczeniu zdjęcia RTG, oraz po zgięciu nogi, włożył ją najpierw na tydzień w szyne, a później na 2 tygodnie to gipsu. PO przejściu tego, nie dostałem żadnego skierowania na rehabilitacje.

Na początku tego roku, grając w kosza, doznałem znowu urazu. Tym razem nie poszedłem do szpitala jak poprzednio, bo znowu bym był w gipsie, tylko poszedłem prywatnie. Lekarz zalecił mi mrożenie kolana przez 10 tur. I pomogło mi to bardzo.

Do czasu. Około 2 tygodnie temu z powrotem ból wrócił, najpierw był słaby, ale teraz są momenty, że nie mogę iść.

Co w tym wypadku mam uczynić?? W wakacje uprawiałem dużo różnych sportów i nic mi się nie działo.
Chcę jeszcze dodać,, że mam nadwagę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3997
Podobnie jak ja - źle leczone skręcenia + powrot kontuzji. Na szczescie zrezygnowalem na dluzszy czas ze sportu i kolano wyraźnie sie wzmocnilo, choc nie jest takie jak kiedyś... Powrocilem i skrecilem drugie kolano Wszystko wina nadwagi i ewentualnie budowy kolana więc siedze aktualnie na redukcji... Co do mojego skręcenia - kupuje sobie stabilizator sportowy i powoli bede wracal do aktywnosci, dzieki temu cos zrzuce i pomoge sobie... Musisz udać się z tym problemem do jakiegoś naprawde dobrego lekarza, ja zamierzam zrobić to w związku z moim źle leczonym lewym kolanem... PZDR
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 125433
Pierwsze co robisz,to idziesz do DOBREGo,najlepiej sportowego lekarza. Zaraz potem idziesz do dobrego fizjoterapeuty i obudowujesz kolano,żeby się wzmocniło. Rehabilitacja też pewnie nie zaszkodzi.
Ze stabilizatorami nie można przesadzić,bo osłabiają one mięśnie (za duzo noszone).

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
A jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby wzmocnić kolano??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 125433
A to już zalezy od urazu,stanu kolana,stanu Twoich mięśni,cięzko cokolwiek doradzić przez internet,jeśli się nie widzi i nie można zbadać Twojego kolana. Dlatego powinieneś iść do fizjoterapeuty.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
Od ok. miesiąca z kolanem był spokój (miałem zabiegi mrożenia kolana, rok temu pomogły, teraz też) , jednak wczoraj, grałem na wf w kosza.
Robiłem dwutakt, rzucałem już piłkę do kosza, gdy jeden z uczniów "podciął" mnie. Upadłem na to chore kolano, przejechałem po parkiecie i uderzyłem w ścianę.
Po upadku ból był niedozniesienia. PO chwili przeszło, potem mogłem w miare normalnie wyjść po schodach, ale po kilku godzinach, już nie mogłem zejsć.
Teraz mogę chodzić normalnie po płaskich powierzaniach, ale po schodach jest już gorzej.

Gdy zegnę kolano do ok 140* i przejadę ręką po zewnętrznej stronie nogi, to na tym chorym kolanie, wyraźnie czuję, wystającą kość piszczelową, czy raczej jej kawałek.

I chce jeszcze dodać, że jak dotknę ręką kolana, to na wysokości stawu mi "skrzypi", czym to jest związane??


Zmieniony przez - simo_n w dniu 2008-02-16 19:29:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21170
Problem polega na Twoich brakach w czytaniu. Mam na myśli czytanie udzielonych Ci tu rad.
I zmień lekarzy, bo Ci u których byłeś to delikatnie mówiąc nie najlepsi są.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tradzik solarium zabieg

Następny temat

Ból w łokciu

nutloveb