...
Napisał(a)
siema mam 15 lat 172 cm wzrostu i 58 kg wagi cwicze juz jakis czas ale nie moge przybrac masy zrobilem diete dalem tu do oceny ocenili na dobra plan treningowy tez ale i tak nie moge przybrac masy moze lepiej cwiczyc na rzeźbe??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze lepiej cwiczyc na rzeźbe
jasne jaki problem.....
i co ile juz stosujesz diete i trening? tydzien, dwa? lepiej skup sie na realizacji tego co zalecili ci specjalisci w tych dzialach roznych, i na regeneracji, a jak nie przytyles od dawna to doloz kalorii, zmien trening, etc
jasne jaki problem.....
i co ile juz stosujesz diete i trening? tydzien, dwa? lepiej skup sie na realizacji tego co zalecili ci specjalisci w tych dzialach roznych, i na regeneracji, a jak nie przytyles od dawna to doloz kalorii, zmien trening, etc
...
Napisał(a)
No juz z pół roku efekty troche sa miesnia sie wyrzeżbiły ale nie ma efektow w masie:(
...
Napisał(a)
no chyba o to ze chcesz przybrać sucha mase miesniowa a jak nie no to o co??
...
Napisał(a)
proponuje ci postudiowac troche artykulow na forum, bo przeczytales ich stanowczo za malo
i to bynajmniej nie w tym dziale przede wszystkim
i to bynajmniej nie w tym dziale przede wszystkim
Polecane artykuły