Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy.
moja siłka http://www.sfd.pl/silka_ANIMAL_HAUSE_:d:d-t479514-s3.html
...
Napisał(a)
siemka chcialbym sie spytac jaki jest optymalny rozstaw lapania na gryfie i w jakiej odleglosci nalezy kleic tasmy mailem w odleglosci 33 od poczatku sztangi ale neiwiem czy to dobre
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli chodzi ci o wyciskanie to musisz tak łapac zeby przy opuszczeniu sztangi do klatki w łokciach był kąt prosty
...
Napisał(a)
To zależy też od tego ile masz wzrostu. U mnie kumpel wyciska takim rozstawem jakim ja robię trice, więc sam rozumiesz.
Dobrze mówił kolega wyżej jest gdzieś art o wyciskaniu, tam było coś takiego, że gdy wyciskasz to (patrząc z góry) nie powinno być widac Twoich łokci. Złap tak, aby było to możliwe
Dobrze mówił kolega wyżej jest gdzieś art o wyciskaniu, tam było coś takiego, że gdy wyciskasz to (patrząc z góry) nie powinno być widac Twoich łokci. Złap tak, aby było to możliwe
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Polecane artykuły