po zaprzestaniu brania kreatyny, nie tracisz mięsni! poprostu zmniejsza się ilość wody w komórkach mięśniowych, co powoduje efekt "zmniejszania sie" mięśni - ale mięsien jako taki zostaje. glutamina również magazynuje wode w mięsniu, dlatego wydaje mi sie, że jeżeli weźmiesz po cyklu, uda ci się uniknąć po części katabolizmu w czasie sesji.
...
Napisał(a)
ja już sam nie wiem
po zaprzestaniu brania kreatyny, nie tracisz mięsni! poprostu zmniejsza się ilość wody w komórkach mięśniowych, co powoduje efekt "zmniejszania sie" mięśni - ale mięsien jako taki zostaje. glutamina również magazynuje wode w mięsniu, dlatego wydaje mi sie, że jeżeli weźmiesz po cyklu, uda ci się uniknąć po części katabolizmu w czasie sesji.
po zaprzestaniu brania kreatyny, nie tracisz mięsni! poprostu zmniejsza się ilość wody w komórkach mięśniowych, co powoduje efekt "zmniejszania sie" mięśni - ale mięsien jako taki zostaje. glutamina również magazynuje wode w mięsniu, dlatego wydaje mi sie, że jeżeli weźmiesz po cyklu, uda ci się uniknąć po części katabolizmu w czasie sesji.
...
Napisał(a)
Aha to spoko czyli chodzi o strate na wadze a nie w miesniach. Ale mam nadzieje ze nie wraca sie do stanu pierwotnego. Pozdrowko TheWho
...
Napisał(a)
Aha jeszcze jedno mi sie przypomnialo. Skoro dzialanie obydwoch suplementow polega na magazynowaniu wody w miesniach to niby dlaczego ktos mi powiedzial ze glutamina nie zahamuje utraty masy po kreatynie (ktora bierze sie z utraty wody). Dzieki i pozdrowko TheWho
...
Napisał(a)
no właśnie nie wiem
najlepiej weź tak - 6tyg kreatyna, w 4 tyg. dorzucasz glutamine i jedziesz na niej ile ci jej starczy. ja tak zawsze mieszam suplementy i na mnie tak najlepiej działa.
najlepiej weź tak - 6tyg kreatyna, w 4 tyg. dorzucasz glutamine i jedziesz na niej ile ci jej starczy. ja tak zawsze mieszam suplementy i na mnie tak najlepiej działa.
...
Napisał(a)
I wlasnie tak mam zamiar zrobic ja mowisz, tak bedzie najlepiej. Dzieki za odpowiedz i pozdrowko TheWho
P.S
Mozesz zobaczyc na moj artykol "jak odmierzyc 5g kreatyny", bo jestem troszke wqr... gdyz chyba nie wystarczy mi na 6 tygodni cylku
P.S
Mozesz zobaczyc na moj artykol "jak odmierzyc 5g kreatyny", bo jestem troszke wqr... gdyz chyba nie wystarczy mi na 6 tygodni cylku
Poprzedni temat
ktory Gainer lepszy?Poradzcie
Następny temat
Kreatyna+HMB raz jeszcze (ogolnie:)
Polecane artykuły