Strongbart
chyba ze zamiast oliwy z oliwek wezmiesz olej mct, pomoze w wykorzystywaniu kreatyny(równiez jako antykatabolik)
tauryne bierz 1g rano i 1g po treningu
tauryne bierz 1g rano i 1g po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
...
Napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
McRaYvEn: sugerowalem sie jego wypowiedza: "Dietke staram sie trzmac, ograniczac tłuszcze, białko wpie****am(w produktach oczywiscie) i zagryzam bananem:)"
qraq: oliwe mozesz dodac normalnie do poslku np.ryzu czy makaronu - nawet nie poczujesz, ze dodales
qraq: oliwe mozesz dodac normalnie do poslku np.ryzu czy makaronu - nawet nie poczujesz, ze dodales
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No gdyby nie ograniczanie tluszczy, to rownie dobrze mozna by uznac diete nawet za dobra, bo nie ma zbyt wielu informacji :P
Niektorzy poprostu maja czasem bledne informacje ze tluszcze sa szkodliwe i nalezy je za wszelka cene zmniejszac.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-28 16:07:50
Niektorzy poprostu maja czasem bledne informacje ze tluszcze sa szkodliwe i nalezy je za wszelka cene zmniejszac.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-28 16:07:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
moim zdaniem odrazu widac, ze przesadza z bialkiem i nie dostatrcza odpowiednich ilosci tluszczy i weglowodanow, ktore sa niezbede do jego syntezy.
...
Napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Nie sprzeczajcie się - nie ma o co
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok skoryguje te białka mowice zeby tłuszczu nie ograniczac:) ok tez sie postaram:)
...
Napisał(a)
Sperti
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1181
opisój szczegółowo jak na Ciebie działała mnie kiedys na cyklu poszło 1,5cm w łapie wiec pisz
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Sperti takie porównania nie mają większego sensu
Znam ludzi którzy na kreatynie łapali po 5 kg na 1 cyklu i takich którzy chudli (!!!) - bo ganiało ich cały czas do klopa
poza indywidualnymi reakcjami organizmu na kreatynę istnieje jeszcze multum innych które wpływają na efektywnośc cyklu
Znam ludzi którzy na kreatynie łapali po 5 kg na 1 cyklu i takich którzy chudli (!!!) - bo ganiało ich cały czas do klopa
poza indywidualnymi reakcjami organizmu na kreatynę istnieje jeszcze multum innych które wpływają na efektywnośc cyklu
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
