Brak progresu klatki piersiowej.

Witam, nazywam się Kuba. Mam 16 lat 183 cm wzrostu i ważę 72kg. Chodzę na siłownie od grudnia, lecz takie porządne treningi zacząłem od początku stycznia. Zaczynałem na małych ciężarach (mój max w grudniu to bylo 40kg na klatę). Po tym czasie przybyło mi 5 kg (ważyłem 67kg). Tak jak w temacie, przez ostanie 3 tygodnie nie czuje progresu w wyciskaniu sztangi. Na tą chwile mój max to 72,5 kg i stoję w miejscu. Ćwiczę klatkę dwa razy w tygodniu, a wykonuje:
-wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 5 powtórzeń 60 kg (mój max to 70)
-wyciskanie hantli na ławce dodatniej 3 serie 5 powtórzeń 20/22,5 kg
-wyciskanie hantli na ławce ujemnej 3 serie 5 powtórzeń 17,5 kg
-rozpiętki na maszynie butterfly 3 serie 6 powtórzeń
Powiedzcie mi czy tu jest coś nie tak, czy powinienem zmienić ćwiczenia, intensywność itd. Zależy mi głównie na sile. Jeżeli coś w tym jest nie tak proszę o wytłumaczenie mi moich błędów i np. zaproponowanie jakiegoś planu na klatkę bo sam już nie wiem co robię źle. Pozdrawiam.

Staż masz bardzo mały więc nie wiem po co od tak szybko wszedłeś na tak niski zakres powtórzeń.
Zapewne brak diety przekłada się na zatrzymanie progresu siłowego.