Kilka pytań na początek

Witam, mam kilka pytań jestem zupełnie początkujący otóż od 1 lipca postanowiłem zmienić swoją sylwetkę- mój wzrost to 181, wiek 15.
1 lipca ważyłem ok 89kg więc spora nadwaga w ciągu dwóch miesięcy waga spadła do 75kg poprzez dietę, ćwiczeń raczej nie było.
Od początku września schudłem jeszcze 2 kg, dzisiaj rano było 73kg więc już jest dobrze, ale zamierzam zacząć regularnie ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ale pojawia się pytanie- czy lepiej żebym zaczął ćwiczyć teraz gdy jednak trochę tłuszczu mam czy lepszym rozwiązaniem będzie zrzucenie wagi do 65 kg i później dieta na masę + ćwiczenia?
Zależy mi głownie na brzuchu, klacie i bicepsie, zamierzam zacząć od a6w + ćwiczenia z hantlami (już kupione).
Ogólnie pomysł mam tak jak pisałem zredukować do 65 kg i zacząć dietę na masę + ćwiczenia 3 razy w tygodniu, dobry pomysł?

Nie wiem czy to dobry pomysł, wstaw zdjęcie poglądowe abym mogł ocenić czy masz duży % BF.
Pamietaj że należy trenować całe ciało a nie tylko klate łapy i brzuch

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-09-20 19:40:02

Dzięki za odp, zdjęcie wstawię w poniedziałek co do trenowania to wiem, ale głównie zależy mi na treningu tych partii ciała.
Zastanawiam się nad wagą która ma licznik bf, mięśni, tłuszczu, wody to dobry pomysł? Miarodajna jest taka waga?

wg mnie nie warto inwestować w taką wagę
aby mieć miarodajne wyniki to trzeba zainwestować w urzędzenie za kilkanaście tysięcy