ocena mojej diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ocena , mojej , diety

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

junior9944

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 210

Śniadanie 6:15
- płatki owsiane /musli
- czasami mleko
- 2 jajka

2 posiłek 10:00
- troche płatkow
-serek twarogowy

Obiad przed treningiem
-ryż
-pierś z kurczaka
-jakieś warzywa zależy od ochoty

4. Posiłek , po treningu
-ryż
- pierś z kurczaka
-warzywa

5. Kolacja 19:30/20:00
- serek twarogowy
- ogórek / pomidor.

Co otym myślicie.
I ŕównież chciałbym poznać wasze zdanie czy dołozyć jakiś spalacz jak tak to jaki proponujecie.

Zgóry dzięki wielkie.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

a gramaturę to listonosz ukradł?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat