mam pytanko czy po trzech miesiacach siłki moge brac kreatyne a jak nie to po jakim okresie??a jezeli tak to w jakich cyklach i czy dobre jest spozywanie MEGA MASS 4000 do kretki.
drugie moje pytanie to:chodzi mi o dibencozibe magnum.czy warto brac a jak cos to w jakich optymalnych dawkach.
ostatnie pytano dotyczy hmb:czy hmb w płynie pomoze mi cos w nabraniu masy i siły i czy dobre jest zmieszania kreatyny i hmb.
Błagam o pomoc.z góry wielkie DZIEKI.pozdroofka