Rejestracja

Selekcja- mjr Kups

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: selekcja , kups

Ilość wyświetleń tematu: 2149

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1114

Pamiętacie to ćwiczenie na brzuch Kupsa? Te wznosy nóg w leżeniu. Robię je od 1 miesiąca i wydaje się mi dużo lepsze od brzuszków. Pytania:
1)Czy to jest dobre ćwiczenie? (efekty, obciążenie kręgosłupa itp.)
2)Czy ktoś z was je robił?

Cele nie marzenia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1114

Chyba widocznie nikt tego nie próbował

Cele nie marzenia.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

Robię to na boksie, mnie się ćwiczenie podoba

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

15 lat - czy nie za szybko na siłownię? Jak na to zareaguje organizm?

1

Następny temat

Jestem zielony

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły