Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.Co sadzicie o nowej siłowni w Opolu jaka jest FITLINE w SZAREJ WILLI na Oleskiej koło kinoplexu??Moje zdanie jest takie.Siłownia zrobiona z wielka precyzja i dobrym sprzete...co prawda nie ma tam wszytkich potrzebnych przyzadów ale bez problemu zrobisz dobry trening.Ciezaru na krazkach jest okolo 500 kg sa ławeczki,brama,hantle(i tu pojawia sie problem)bo hantle sa tylko do 40kg.Co prawda od 1 kg do 40kg ale jak ktos che robic plecy i hantel wzdłoz tułowia to ma problem bo 40 to nie jest duzy Ciezar.Osobiscie zrobiło na mnie duze wrazenia jak zobaczyłem bieznie,tepery,maszyny do wiosłowania(w ktorej mozesz nawet zapisywac rekordy itp.)W czesci gdzie jest siłownia znajduje sie tez sauna,sala fitness i sala z rowerkami.Karnet Open kosztuje 130 zł za miesiac w czym w kwietniu jest 10% zniżki.Prosze o wasze opinie na temat tej nowej siłowni.Pozdrwiam

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Sie zastanawiam, czy zrobiliby mi tam w miare porzadny test wydolnosciowy (chcialbym wyznaczyc sobie prog mleczanowy przede wszsytkim). Slyszalem, ze w DOBRYCH klubach fitness jest to do zrobienia:]

Ladnie sie prezentuje z zewnatrz Poza tym, moje ztanie takie : dobrze, ze jest jakies nowe miejsce! Chociaz sie cos dzieje

Zrobia Ci test bez problemu.Masz wszelkie swoje wyniki,diete,suplementacje zapisana na kompie.Pozdro

Dla mnie jednym z najważnniejszych czynników (poza ceną karnetu) jest to jak dużo osób przychodzi. Jeśli jest ścisk to nawet w najlepszym klubie z najlepszymi maszynami niewiele zrobisz. W tym wypadku dobrze wypada Dynamika

Żelek Tobie tez jest lepiej do dynamiki bo masz blisko od chaty wiec to tez jest dla Ciebie plus jak by na to nie patrzec.No zgadza sie tłum na silowni nie jest dobry.Pozdro

nooooo...... 130.....

a co do dynamiki - tam, jak pamiętam, jak przyjdzie parę osób to jest już tłum... czy rozbudowali siłownię jakoś ostatnio?

Dla mnie dynamika moze byc....kiedys chodziłem...nawet potem znow chciałem sie zapisac ale na wakacje mieli smieszne godziny otwarcia i mi nie pasowały...

na dniach mam zamiar się przejść do Szarej Willi i poćwiczyć , także po zdam relacje ;) Klimo a ile stoi jednorazowy wjazd? z góry thx za odp
pozdr

12 zł.pozdro

Witam. Chciałbym się niedługo zapisać do tej siłowni. Mam kilka pytań. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę ok. 68kg. Chciałbym trochę spalić tłuszczyku i nabrać mięśni. Do tej pory bawiłem się trochę hantlami, kilka razy zrobiłem a6w. Nigdy wcześniej nie byłem na siłowni i kompletnie nie wiem jak to wygląda. Potrzebny jest jakiś strój? Ćwiczy się w bluzce? Jest tam jakiś trener/instruktor? Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z żadnym sprzętem. Nie mam pojęcia od czego zacząć, a chciałbym uczęszczać na siłownię regularnie. Po przyjściu na siłownię co najpierw muszę zrobić? Przywitać się z innymi? Co jeśli wszystkie urządzenia będą zajęte?
Pozdrawiam