Zawody odbywają się od 2-4.03.2012 wiec pozostały mi jedynie trzy tygodnie treningów. Program przygotowawczy został podzielony na 12 tygodni. Postaram się przedstawić wam jak wyglądają moje treningi suplementacja oraz regeneracja przed tymi zawodami. Będę relacjonował każdy z treningów dołączając do tego filmy z najciekawszych podejść i największych ciężarów .Będzie co oglądać ponieważ poprzeczkę postawiono nam bardzo wysoko. Przybliżę jakie konkurencje zaplanowano na tą imprezę.
02.03.2012 odbędą się eliminacje :
- belka 147 kg ( limit 60s )
- konkurencja łączona : Yok 431 kg przenieść 15 m , następnie worek 100 kg również 15 m i na koniec walizki 160 kg ostatnia 15.
- martwy ciąg na samochodzie ( limit 60 s)
- przenoszenie tarczy o wadze 181 kg na odległość.
04.03.2012 finały ( najlepsza dziesiątka ):
-
wyciskanie hantli jednorącz 80kg,85kg,90kg,95kg na czas
- konkurencja łączona ( tutaj organizator szykuje niespodziankę dla wszystkich)
- przerzucanie betonowej kuli o wadze 190kg przez poprzeczkę 130cm.